La fruta llena de vitamina C que ayuda a controlar el colesterol y la glucosa en sangre
Con alto contenido de fibra está repleta de nutrientes. Cuáles son sus beneficios para la salud y por qué es un snack ideal para la merienda
Esta es la fruta que aporta magnesio de forma natural y no es el plátano; alivia calambres, adormecimiento y hormigueo
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, responsable de múltiples funciones como la salud muscular, nerviosa y cardíaca
Estas son las personas que no deberían comer kiwis
Es una fruta rica en vitamina C y fibra, pero algunos grupos de personas deben evitar consumirla o reducir su ingesta
Qué pasa si comes un kiwi todos los días
Con solo un kiwi al día suplimos el 85% de la ingesta diaria de vitamina C recomendada por los nutricionistas
