Médicos de Harvard revelan cómo los probióticos pueden potenciar la salud física y mental
Especialistas advierten que estos microorganismos representan una alternativa natural para cuidar el cuerpo y la mente de forma integral
Beneficios de los búlgaros de leche o kéfir: así ayudan al hígado y los riñones
El kéfir o búlgaros de leche aportan probióticos que mejoran la salud y ayudan a prevenir enfermedades metabólicas, según estudios
Kéfir casero hecho con leche de avena: un probiótico que todos deberíamos beber en las mañanas
La elaboración casera de esta bebida fermentada se ha convertido en una opción recurrente ante la demanda de opciones que favorecen el bienestar digestivo
La solución definitiva para mejorar tu microbiota y equilibrar tu salud digestiva: el “oro blanco”
Este alimento es capaz de regular la digestión, modular el sistema inmunitario y recuperar el equilibrio microbiano
¿Es mejor el kéfir o el yogur griego? El médico Francisco Rosero los analiza: “Tienen efectos completamente diferentes en la microbiota”
El endocrino aclara cuál de los dos productos lácteos es mejor para la salud
Patricio Ochoa, doctor: “El kéfir puede ayudarte a bajar de peso, mejorar tu estado de ánimo y tu salud intestinal”
Es un producto con múltiples efectos positivos y versátil en la cocina
El alimento conocido como “oro blanco” que mejora el sistema digestivo, inmunológico y metabólico
Esta bebida fermentada es originaria del Cáucaso, una región ubicada entre Europa y Asia, donde se le ha consumido durante siglos por sus propiedades nutritivas y curativas
Kéfir, el alimento probiótico “más potente que el yogur” que los nutricionistas recomiendan en España
Este producto lácteo ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su efecto beneficioso para la microbiota intestinal
Cómo se ven los búlgaros de leche muertos
El estado de los búlgaros de leche puede observarse a través de señales visibles y olfativas
Cuál es el alimento ancestral que ayuda a la flora intestinal y se puede preparar en casa
Un fermento con historia, múltiples variantes y beneficios probados despierta el interés de quienes priorizan la alimentación natural
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