Los secretos de los atletas de élite para dormir mejor y rendir más
En una conversación con The Dr. Hyman Show, el especialista en fisiología del rendimiento Andy Galpin explica por qué la regularidad del descanso importa más que su duración, cómo la masa muscular protege la salud metabólica y qué hábitos simples pueden potenciar la energía
Una experta aconseja que los niños mantengan sus horarios de sueño durante la Navidad para evitar el jet lag social
Expertos de la Sociedad Española de Sueño aconsejan mantener rutinas de sueño regulares en menores durante las festividades navideñas para prevenir el jet lag social y su impacto en la concentración escolar
Qué es el jet lag social y cómo evitarlo durante las fiestas de fin de año
Cambiar el horario de sueño habitual por las reuniones de diciembre, altera el ritmo circadiano con consecuencias físicas y mentales, similares a viajar largas horas en avión. Cuáles son las estrategias para prevenirlo, según tres expertos
Jet lag social: cómo afecta a los adolescentes argentinos levantarse temprano para ir al colegio
Un estudio llevado a cabo por investigadores del CONICET y publicado en “Nature Human Behaviour” reveló que el horario de ingreso a la escuela afecta directamente al rendimiento. Los detalles
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“Sigo fuerte y firme, y metiéndome en prisión no me van a doblegar ni a callar…“, ha amenazado
De “El Vicentillo” a Iván Archivaldo: la descendencia de los capos mexicanos que no quisieron morir presos en EEUU
Los hijos de los narcotraficantes mexicanos más destacables han seguido un patrón para aceptar o recibir su culpabilidad para que la justicia norteamericana no los lleve solamente a la cárcel
Franco Colapinto largará desde el puesto 20 el Gran Premio de Qatar de la Fórmula 1: todo lo que hay que saber
El piloto argentino tuvo una mala clasificación a bordo de su Alpine y saldrá desde el último lugar de la grilla en el circuito de Lusail. Oscar Piastri partirá en la pole. Transmiten Disney+ y Fox Sports
Tres “pinchadores” detenidos en Barcelona por robar a turistas: les pinchaban las ruedas del coche y, mientras fingían ayudarles, les quitaban todo
Los detenidos, que acumulan 104 detenciones por los Mossos d’Esquadra y otros policías del Estado, pasaron a disposición judicial el pasado 27 de noviembre
