El ritual de Bill Gates para cuidar su salud mental que cualquiera puede adaptar a su rutina
El magnate explicó que esta estrategia le permite generar nuevas ideas y fortalece su capacidad para cumplir metas
¿Hablas solo y en voz alta? Conversar contigo mismo tiene importantes beneficios para tu salud mental
Muchas personas sanas lo hacen como una forma de procesar sus pensamientos, autorregularse emocionalmente o prepararse para situaciones importantes
¿Qué significa cuando alguien habla solo y en voz alta, según la psicología?
Gary Lupyan, profesor asociado de psicología en la Universidad de Wisconsin, asegura que no solo no es un acto irracional, sino que tiene una serie de beneficios
Recordar el pasado: por qué los momentos pequeños importan más de lo que creemos
En la memoria humana, no son siempre los grandes eventos los que perduran. Según Joshua Rothman, periodista de The New Yorker, son los detalles sencillos, como un aroma o una conversación, los que realmente revelan quiénes somos
El significado universal de Iom Kipur
Durante todo el día, se reza y estudia los textos sagrados, con el objetivo de incitar a la reflexión y al arrepentimiento
La revolución de los tímidos: por qué la introspección podría ser la solución a nuestros problemas
En tiempos en los que la exposición es casi una obligación, un movimiento de “militantes introvertidos” están abogando por el derecho a la intimidad, la contemplación y el silencio.
La conciencia
La evolución del significado de la conciencia. Del dogmatismo a la ciencia
Confinamientos generan una introspección reveladora
