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Cómo hacer huevos rellenos mucho más ligeros y cremosos: la receta que sustituye la mayonesa por un ingrediente proteico y nutritivo
Esta receta mezcla las yemas de los huevos con hummus, un untable oriental lleno de propiedades nutricionales y que podemos preparar en casa
12 alimentos abundantes en zinc, claves para fortalecer el sistema inmunológico
La falta de este nutriente esencial en la dieta puede debilitar las defensas, especialmente ante el aumento de infecciones respiratorias, alertan especialistas en nutrición
La rutina de 20 minutos para fortalecer piernas y core, sin complicaciones ni equipo
Con movimientos simples y efectivos, este entrenamiento fortalece músculos esenciales, mejorando estabilidad, postura y prevención de lesiones, asegura The New York Times
Qué factores realmente determinan cuántos años podrías vivir: ¿los genes o el estilo de vida?
Investigaciones recientes, publicadas por The New York Times, revelan que tanto la herencia genética como los hábitos diarios influyen en la longevidad. Sin embargo, los expertos aseguran que las elecciones saludables juegan un papel fundamental para vivir más años, más allá de la biología
Cómo organizar tu alimentación para vivir más tiempo y con un bienestar pleno, según un experto de Harvard
Un investigador de una de las universidades más prestigiosas del mundo, consultado por Woman, explicó cómo ciertas rutinas diarias pueden influir de forma directa en la longevidad y el bienestar
