La verdura de hoja verde con mayor poder antienvejecimiento, que aporta calcio y magnesio y previene el cáncer, pero casi nadie consume
A pesar de ser considerada como un superalimento, pocas personas saben de su existencia y beneficios
Cuál es el vegetal que mejora la circulación y reduce la hinchazón en las piernas
Tiene múltiples propiedades nutricionales por las que actúa como vasodilatador. De este modo, relaja las arterias, disminuye la presión arterial e impulsa el flujo de sangre hacia los tejidos
Guía esencial para conocer las frutas y verduras imprescindibles para la salud cardiovascular
La OMS resalta la importancia de consumir al menos 5 porciones diarias de estos alimentos, los cuales son ricos en nutrientes fundamentales para mantener un corazón sano y un cuerpo libre de enfermedades
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