Qué es la sobrecarga progresiva y por qué es clave para el crecimiento muscular
Diversas investigaciones evaluaron las distintas variables del entrenamiento y su impacto en los resultados físicos a largo plazo. Cómo aplicar esta técnica para obtener beneficios
Distribuir el ejercicio a lo largo de la semana incrementa la ganancia de fuerza
Un estudio publicado por European Journal of Sports Science reveló que realizar distintas sesiones semanales facilita la recuperación y perfecciona la técnica
Cuál es el tiempo de descanso óptimo entre series de ejercicios para ganar masa muscular
Estudios recientes muestran que pausas más largas entre series mejoran la fuerza muscular y el rendimiento general
¿Pilates ayuda a ganar masa muscular?: qué dicen los expertos
La disciplina mejora la resistencia y la alineación corporal, pero ¿cuál es su verdadero impacto en los músculos? Lo que dice la ciencia y cómo combinarlo con otros entrenamientos para optimizar los resultados
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Salió el adelanto del programa italiano en el que participará Wanda Nara
La mediática será parte de una serie de MTV Italia que recorre los hogares de los famosos
Art Basel Miami Beach 2025: 285 galerías, la irrupción cubana y el auge latinoamericano en la escena global
La feria internacional de arte anuncia una edición histórica con presencia inédita de Cuba y una ola de propuestas latinas. Nuevas voces y tendencias redefinen el panorama artístico mundial
Fallece Antonio Trevín, expresidente del Principado de Asturias, a los 69 años
Trevín ha fallecido este martes a los 69 años en su domicilio de Llanes tras una enfermedad que se prolongaba desde hace meses
La UOM advirtió que la semana próxima habrá medidas de fuerza si el Gobierno no homologa su última paritaria
Lo dijo el líder del gremio, Abel Furlán, durante una movilización, donde denunció que el acuerdo no se convalida por “una estrategia de la Secretaría de Trabajo, respondiendo al Grupo Techint”
Retrasos en el aeropuerto Jorge Chávez: salidas y llegadas de vuelos afectadas por desfile aéreo de la FAP
Desde el mediodía se registran retrasos en salidas y llegadas por maniobras aéreas de la FAP
