Meal prep: la nueva tendencia que ayuda a comer sano toda la semana
Una práctica en auge, resaltada por expertos de Healthline, que facilita la organización de la rutina y optimiza el tiempo que se dedica a la cocina diaria
Cómo desinfectar la casa después de un cuadro gripal: pasos recomendados por expertos
Es fundamental prestar atención a ciertos objetos y zonas al limpiar, ya que la evidencia científica indica que el virus puede permanecer activo durante días en estos lugares
¿Es peligroso contener un estornudo? Lo que dice la ciencia sobre esta práctica habitual
Investigaciones científicas insisten en que frenar esta función natural representa una amenaza para la salud
“Workaholic”: cuando el trabajo se vuelve adicción, tu cuerpo y tu mente pagan el precio
Investigaciones de Harvard y expertos en salud mental -citados por GQ- revelan las consecuencias ocultas del exceso laboral, desde el insomnio hasta la desconexión emocional
Atención, 5 alimentos populares que pueden afectar tu salud día a día
Investigaciones médicas citadas por GQ, demuestran cómo ciertos productos de consumo masivo perjudican funciones básicas sin mostrar señales inmediatas
Los beneficios del vinagre blanco para la salud
Investigaciones actuales profundizan en sus efectos sobre la glucosa, la digestión y la presión arterial en contextos clínicos
El ajedrez y sus beneficios para la mente: más que un juego, un gimnasio para el cerebro
Diversos estudios han demostrado que el deporte mental mejora la memoria, la concentración y previene enfermedades neurodegenerativas. GQ destaca cómo este desafío milenario es un entrenamiento clave para el cerebro
Remedios caseros para un cabello más fuerte y abundante: opciones naturales que realmente funcionan
Según GQ, masajes, aceites esenciales y una dieta balanceada pueden estimular el crecimiento del cabello de forma natural
