Estas son las dos bebidas que todos podemos tomar y que Harvard recomienda consumir para reducir el riesgo de demencia
La demencia senil figura entre los problemas cognitivos más frecuentes en la vejez y su aparición se vuelve más común por factores ambientales
Por qué Harvard recomienda sumar distintos tipos de frutas a la alimentación diaria
Investigaciones recientes destacan el impacto de la variedad en el equilibrio intestinal y en la prevención de afecciones de largo plazo, y subrayan la importancia de sostener hábitos constantes para obtener verdaderos beneficios
Harvard reveló 6 trucos para volverse viral y famoso en redes sociales como Instagram
El modelo Spread puede ser aplicado por cualquier persona, que consiste en generar emociones e interacciones más allá de solo compartir una publicación de forma espontánea
El hábito que reduce un 19% el riesgo de mortalidad en adultos mayores, según un estudio de Harvard
Una costumbre permite mejorar el equilibrio, la fuerza y la vitalidad física para extender la autonomía y prevenir el deterioro con los años
Las pausas en las redes sociales impulsan más mensajes directos entre amigos y familiares
Especialistas en bienestar digital explican que dicha conducta puede favorecer conversaciones más directas y aumentar el contacto personal, al reemplazar el seguimiento pasivo por intercambios intencionales
La hormona que controla el hambre, el nuevo foco para perder peso según Harvard
Investigadores advierten que el éxito al adelgazar depende menos de contar calorías y más del tipo de alimentos que regulan la grelina, la hormona clave para el apetito
Tarjetas de crédito: cómo los programas de recompensas encarecen la vida a quienes pagan en efectivo en Estados Unidos
Cada año, unos USD 30.000 millones cambian de manos por un mecanismo que premia a quienes acceden a beneficios exclusivos y deja en desventaja a quienes eligen métodos de pago tradicionales, según una investigación académica
“Dead bug”, el ejercicio que recomienda Harvard para un core fuerte
La técnica recomendada por especialistas permite adaptar el nivel de dificultad y enfocar el esfuerzo en la estabilidad lumbar, facilitando mejoras evidentes en la postura y control de movimientos en personas de todas las edades
Conan O’Brien regresó a Harvard con un ingenioso discurso que mezcló bromas y reflexiones
El comediante presentador de los Oscar, graduado clase 1985 de la prestigiosa universidad, fue contundente: “Nuestros líderes actuales creen que la empatía es una debilidad”, afirmó
Cómo recuperar la microbiota intestinal después de tomar antibióticos, según Harvard
Las recomendaciones de especialistas incluyen cuidar tu alimentación y conocer los límites de los probióticos
