Lavar los platos con atención plena se asocia con menos estrés
Entre reglas tácitas del fregadero y hábitos de limpieza inmediata, la tarea se vuelve un tiempo de calma que reduce la ansiedad, cuida la higiene y mantiene la armonía cuando se reparten responsabilidades
Cuatro hábitos nocturnos que pueden ayudar a controlar el colesterol alto, según especialistas
Expertos señalan que lo que se hace después de la jornada laboral puede influir en el metabolismo y en la salud del corazón, con actitudes cotidianas fáciles de incorporar y con efectos acumulativos a mediano plazo
Esto le ocurre a tu cerebro cuando ves series hasta la madrugada, según neurocientíficos
Maratonear series de noche afecta el sueño y la salud mental, advierten expertos en neurociencia
El hábito nocturno que aumenta el riesgo de picadura de alacrán en el hogar
Estadísticas oficiales confirman que la mayoría de los accidentes graves por alacrán ocurren dentro del domicilio y durante la madrugada
Cuáles son los 3 pilares imprescindibles de la longevidad, según un experto en nutrición
Francis Holway aplicó el principio de Pareto al cuerpo humano y determinó que el 20% de las decisiones correctas genera el 80% de los beneficios físicos y mentales a largo plazo
El hábito de higiene que la mayoría hace mal y que afecta el sistema inmune
Expertos internacionales alertan sobre costumbres cotidianas que podrían tener efectos inesperados en la salud inmunológica y la barrera cutánea
El hábito de picar entre comidas que acelera el envejecimiento celular, según la ciencia
Investigadores analizan cómo el consumo constante de snacks afecta los ritmos circadianos y favorece el desgaste celular
Cinco decisiones al despertar que podrían influir en el intestino, el estrés y la respuesta inmune
Investigaciones apuntan a picos matinales de actividad en células como los macrófagos, lo que abre la puerta a ajustar rutinas tempranas para reforzar el control interno de la inflamación persistente
Por qué ir al baño a la misma hora todos los días es señal de buena salud
Especialistas explican por qué este hábito es clave para el equilibrio digestivo y la salud general
Nueve hábitos diarios que favorecen la aparición de manchas en la piel
Acciones tan simples pueden favorecer la pigmentación desigual y el envejecimiento cutáneo
