Vithas Aula Salud Colegios forma en hábitos saludables a más de 6.000 niños y adolescentes en seis meses
Vithas Aula Salud Colegios imparte formación en salud, hábitos saludables y primeros auxilios a estudiantes de diversas etapas educativas, con la colaboración activa de más de 75 profesionales de la salud
Cinco pequeños cambios diarios que pueden favorecer una longevidad saludable
Expertos revelan estrategias sencillas que pueden mejorar la longevidad, desde rutinas de ejercicio breves hasta prácticas de atención plena, adaptadas para quienes tienen agendas apretadas y buscan cambios sostenibles
5 trucos de longevidad para gente ocupada
Especialistas en conductas saludables revelaron a The New York Times pequeños cambios consistentes en ejercicio, sueño y mindfulness que generan beneficios significativos para el envejecimiento saludable
Cómo es la regla de los dos minutos que sirve para fijarse metas y no fracasar en el intento
El conferencista James Clear sostiene que, si se quiere adquirir nuevos hábitos y lograr propósitos, se debe reducir el esfuerzo inicial al mínimo hasta que la práctica se convierta en costumbre, generando cambios notables y sostenibles
Siete hábitos clave para potenciar el buen rendimiento escolar: conoce el ‘efecto espaciado’ e higiene del sueño
El rendimiento académico excepcional no depende exclusivamente de los recursos disponibles ni de las aptitudes innatas, sino de la aplicación de hábitos estratégicos que ayudarán al estudiante
Seis hábitos que te ayudarán a perder peso y quizá no conocías
Incorporar estas medidas puede favorecer al equilibrio metabólico
El 66% de los españoles acude al dentista al menos una vez al año, según una encuesta
El 18% visita al dentista cada seis meses; la escolarización y los ingresos influyen en la frecuencia de visitas, y más del 55% conoce enfermedades de las encías
Cinco estrategias respaldadas por la ciencia que mejoran la salud reproductiva del hombre
Especialistas advirtieron que hasta la mitad de los casos de infertilidad en parejas se vinculan con factores masculinos. Qué hábitos favorecen la calidad espermática
Ejercicio sin sufrimiento: este es el truco mental que lo convierte en placer
Descubrir las estrategias psicológicas que ayudan a asociar la actividad física con recompensas inmediatas, según una experta citada por GQ, facilita la formación de hábitos positivos y sostenibles
¿Beber agua puede reducir los efectos nocivos del sedentarismo?
Especialistas consultados por Myfitness destacan el rol de una hidratación adecuada en funciones clave del organismo y advierten que su déficit puede agravar cuadros crónicos preexistentes
