Estos son los hábitos saludables que debes realizar a diario para retrasar el envejecimiento prematuro
La prevención del envejecimiento prematuro debe comenzar desde los 25 años, cuando el cuerpo empieza a disminuir la producción de colágeno y antioxidantes propios
10 hábitos diarios para cuidar los riñones y prevenir enfermedades renales
Al cuidar los riñones, se protege también el corazón, el sistema circulatorio y la calidad de vida en general
4 malos hábitos a evitar después de las 5pm para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular
Expertos en salud cardiovascular destacan que modificar rutinas después de ese horario puede reducir significativamente la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular
Los 9 hábitos diarios que ayudan a cuidar los riñones y prevenir enfermedades
Estos órganos filtran más de 190 litros de sangre por día, regulan la presión arterial y eliminan desechos del cuerpo. Qué prácticas simples pueden reducir el riesgo de daño renal antes de que aparezcan los síntomas
Cuánto ejercicio debes hacer si pasas el día sentado para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo, según la ciencia: “Cualquier cantidad es mejor que ninguna”
Un nuevo estudio aporta cifras concretas relacionadas con el esfuerzo necesario para que las horas de inactividad no repercutan en la salud
La rutina de moda que viene de Japón y que ayuda a perder peso con solo caminar durante 30 minutos al día
Es indispensable caminar en intervalos rápidos y lentos para que el ejercicio sea lo más productivo posible
10 estrategias sencillas para prevenir enfermedades frecuentes en invierno
Especialistas recomiendan hábitos esenciales para fortalecer el sistema inmune y prevenir problemas de salud durante la temporada fría
Cómo el reto 75 Hard de TikTok desafía la disciplina personal y qué consecuencias tiene para la salud mental y física
GQ analizó esta tendencia que impone una rutina diaria de alta exigencia. Especialistas y usuarios debaten sobre los límites entre motivación, presión social y bienestar integral en desafíos virales de alto impacto
8 hábitos simples y con respaldo científico para vivir más y mejor
Mantenerse activo, dormir lo necesario y fomentar relaciones saludables son algunas de las prácticas respaldadas por los expertos y diversos estudios científicos, advirtió New York Post. Cómo impulsar la longevidad
Vithas Aula Salud Colegios forma en hábitos saludables a más de 6.000 niños y adolescentes en seis meses
Vithas Aula Salud Colegios imparte formación en salud, hábitos saludables y primeros auxilios a estudiantes de diversas etapas educativas, con la colaboración activa de más de 75 profesionales de la salud
