Habitos Saludables

La impactante transformación del Mago Black tras bajar 28 kilos en cuestión meses

El ilusionista relató cómo logró perder dicha cantidad de peso y el impacto positivo que tuvo en su vida

La impactante transformación del Mago

Ibai Llanos, de visita en Colombia, le dejó varios consejos de vida a Westcol: “Sin salud no hay nada”

El español creador de contenidos inició una serie de cambios en sus hábitos para superar problemas de sobrepeso y mejorar su salud, y le dejó varios consejos a Westcol

Ibai Llanos, de visita en

Dr. Richard Restak, neurólogo y neuropsiquiatra, sobre el deterioro cognitivo: “Recomiendo a mis pacientes que pasados los 65 años no tomen nada de alcohol”

El alcohol funciona como neurotoxina, siendo muy perjudicial para las células nerviosas

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Cuáles son las cinco prácticas a incorporar en nuestro estilo de vida para una longevidad saludable

De acuerdo a lo relevado por un estudio de la Universidad de Harvard, adoptar estas prácticas redujo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y aumentó el tiempo vivido con bienestar

Cuáles son las cinco prácticas

Mantener un horario fijo al dormir fortalece el corazón y reduce el riesgo de cáncer, revela la ciencia

El neurocientífico Matthew Walker explicó en el pódcast The Diary Of A CEO que la constancia en los horarios de descanso impacta de manera directa en la salud cardiovascular e inmunológica, según los últimos datos del UK Biobank

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Los riesgos de beber alcohol después de los 65 años, según un neurólogo: “Le recomiendo encarecidamente que se abstenga total y permanentemente”

Investigaciones científicas señalan que el consumo de alcohol puede influir en el deterioro cognitivo, el ánimo y la aparición de enfermedades crónicas a partir de determinadas edades

Los riesgos de beber alcohol

Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento

Las elecciones cotidianas tienen injerencia directa en la edad biológica del organismo, la salud integral y la esperanza de vida. Por qué las personas envejecen de manera diferente y qué dice la ciencia de los hábitos que potencian la longevidad

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¿Cansancio acumulado? Siete estrategias prácticas para hallar descanso y alegría durante las fiestas

Desde reducir el tiempo frente a pantallas hasta redescubrir hobbies o decir “no” a compromisos extra, expertos comparten recomendaciones que ayudan a convertir las vacaciones de fin de año en un verdadero respiro personal

¿Cansancio acumulado? Siete estrategias prácticas

Cómo mantener un hígado saludable: hábitos, alimentos y tratamientos recomendados por especialistas

Estos son los consejos más efectivos respaldados por la evidencia científica, como nutriólogos, hepatólogos y especialistas en salud

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Por qué la hipertensión es un “asesino silencioso” y cuáles son las señales de alerta, según cardiólogos

Esta afección, que puede permanecer oculta durante años por la ausencia de síntomas visibles, puede producir daños en órganos vitales. La importancia del control regular para prevenir complicaciones graves

Por qué la hipertensión es