6 prácticas matutinas para potenciar la energía sin café
Incorporar hábitos como la exposición a la luz solar, la gratitud y el movimiento físico puede cambiar la forma en que se afrontan las primeras horas del día, según reportó Real Simple
8 hábitos matutinos para fortalecer la relación de pareja
Pequeños gestos generan grandes cambios en la convivencia, fomentando la empatía y fortaleciendo el vínculo afectivo entre quienes comparten el día a día
Rutinas matutinas muestran un impacto directo en el bienestar emocional y la productividad diaria, según un estudio
Pequeños descuidos pueden alterar el ánimo y la concentración. La ciencia muestra cómo una secuencia estable puede cambiar la perspectiva de toda la jornada, según un estudio publicado por The Guardian
El poder de los primeros 10 minutos: cómo la rutina matutina define nuestro día
Una investigación con dos mil adultos estadounidenses muestra que el inicio de la mañana influye directamente en el ánimo, la productividad y la salud, destacando la importancia de mantener rutinas consistentes tras despertar
Últimas Noticias
Empresas europeas buscan optimizar cadenas de suministro ante dependencia asiática
La concentración productiva en Asia y las tensiones geopolíticas empujan a las empresas europeas a replantear su estrategia logística, priorizando resiliencia y flexibilidad por sobre costos y eficiencia
Petro dio ultimátum a migrantes colombianos en Argentina, Chile y EE. UU.: “Como perros perseguidos por las calles”
Durante la reactivación del hospital San Juan de Dios, de Bogotá, el jefe de Estado insistió en que en Colombia hay mejores condiciones de vida y económicas
Científicos proponen un nuevo método para detectar microplásticos en órganos y tejidos humanos
Un equipo internacional de investigadores desarrolló un sistema jerárquico de análisis que combina técnicas y controles rigurosos
Denuncian violencia policial en Piura: agente empujó al suelo y amenazó con arma a jóvenes que volvían a casa
Dos jóvenes de 18 años aseguraron haber sido agredidos y amenazados con un arma por un policía en Cura Mori, cuando regresaban a su casa en mototaxi. La familia denuncia que los efectivos intentaron borrar la evidencia
Cinco tendencias que transformarán la industria gaming con PlayStation, Xbox y Nintendo en 2026
La portabilidad, la inteligencia artificial y la confianza del usuario marcarán el futuro gamer, impulsando nuevas formas de jugar
