Las 7 claves para crear hábitos duraderos con el comienzo de año, según la psicología
Un médico especializado destacó una serie de estrategias prácticas para construir rutinas saludables. En su columna de Science Focus, consideró los limitados propósitos ambiciosos que luego generan frustración
Construyendo Superhábitos: las claves para la productividad y el cambio
En su nuevo libro, el experto español en productividad y gestión del tiempo Berto Pena revela una serie de estrategias para construir hábitos sólidos y conseguir el éxito a nivel personal y profesional
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El uso regular de la bicicleta puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la salud mental y ayudar a mantener un peso adecuado
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La actriz se incorpora como Ophelia Frump, el personaje oculto que desató teorías tras el final de la segunda temporada
Caos en el mercado de MasterChef Celebrity: los famosos entraron a ciegas y terminaron haciendo un desastre
Los participantes tuvieron el desafío de ingresar a buscar los productos para cocinar con los ojos vendados y la única ayuda de un compañero. El video
