Una doctora da tres trucos para saciarse sin comer más: “Optad por alimentos que haya que masticar”
Los alimentos crujientes y con fibra incrementan de manera más rápida la saciedad
Oro verde mexicano: estos son los beneficios que tiene el aguacate, uno de las grasas más saludables que existen
Conoce todas las bondades que tiene este delicioso alimento
¿Puede una dieta baja en carbohidratos mejorar la salud cardiovascular?
Un estudio de la Universidad de Surrey, publicado en Muscle and Fitness, revela que esta clase de alimentación puede ser clave para el organismo, con beneficios duraderos por ser sostenible a largo plazo
El consumo de grasas y azúcares en exceso afecta la memoria espacial de los adultos jóvenes
Una investigación australiana a nivel mundial vinculó una dieta poco saludable con las capacidades cognitivas. Por suerte, es posible revertir sus efectos mejorando la alimentación
Té de burbujas: por qué esta popular bebida para bajar de peso rápido puede causarte graves problemas de salud
Contrario a la creencia de algunos, el ‘bubble tea’ tradicional no es una bebida viable para quienes buscan un mejor aspecto físico
Cuáles son las grasas saludables: tipos y cómo consumirlas
La grasa en la alimentación ha cobrado mala reputación y, sin embargo, es imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente
La comida rica en grasas saturadas puede dañar la memoria en solo tres días, alerta un estudio
Científicos de universidades de los Estados Unidos hicieron una investigación en ratas. Qué cambio detectaron en el cerebro antes de que surjan signos visibles de obesidad o problemas metabólicos
Así se debe tomar el agua de tuna para controlar los triglicéridos en la sangre
Esta fruta derivada del nopal contiene maravillosos nutrientes y fibra soluble que reducen la presencia de grasas y células dañinas en el organismo
Qué son las grasas monoinsaturadas, cómo consumirlas y por qué son aliadas del corazón y el metabolismo
Elementos clave en la dieta mediterránea son reconocidos por su impacto positivo en el organismo, respaldados por investigaciones que destacan su influencia en procesos metabólicos y cardiovasculares
Azúcar y grasa: cómo reprograman tu cerebro sin que te des cuenta
Investigaciones científicas revelan el impacto de los alimentos ultraprocesados en la mente humana, desde la liberación de dopamina hasta cambios duraderos en las estructuras neuronales
