Análisis de grasa corporal: el tamaño de la cintura es mejor que el IMC para evaluar la salud
Ofrece una mejor estimación de su riesgo de muerte prematura, según un nuevo estudio científico
Un farmacéutico aclara cómo se quema la grasa: “Habrá quien piense que se convierte en músculo y se vuelve forzudo o que se elimina con la caca”
Álvaro Fernández, un farmacéutico que también se dedica a la divulgación desde su perfil de TikTok, @farmaceuticofernandez, explica que adelgazar cuesta “sudor y lágrimas”, literalmente
¿Cafeína para adelgazar? El vínculo genético que sorprende a los científicos
Nuevos estudios sugieren que niveles elevados en sangre de este estimulante podrían estar relacionados con un peso más bajo y una menor probabilidad de desarrollar trastornos metabólicos como la diabetes tipo 2
Estas frutas son tus mejores aliadas para bajar de peso y reducir la grasa corporal
Gracias a su bajo contenido calórico y alto contenido de fibra, estas frutas no solo aportan energía y nutrientes, sino que también ayudan a controlar el apetito
La dieta y el entrenamiento ideal para reducir grasa en la cintura
La acumulación de tejido profundo en la zona abdominal se asocia con diversos riesgos para la salud y enfermedades crónicas, lo que ha llevado a especialistas a proponer estrategias para abordar este problema de manera integral
La bebida española poco conocida que ayuda a reducir la producción de grasa y mejora la salud del corazón
Al tratarse de un producto natural y libre de gluten y lactosa, es una excelente alternativa a otras bebidas vegetales y refrescos industriales
Cómo puede la grasa buena quemar calorías y proteger contra enfermedades neurodegenerativas
Diversos estudios resaltan el impacto de la grasa marrón, que ya está en el cuerpo, en la protección contra el Alzheimer y otros trastornos a través de mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios
Diez consejos para ganar masa muscular y perder grasa
Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a través de la recomposición corporal, un enfoque integral que además mejora la salud. En qué consiste
Este es el porcentaje de grasa corporal necesario para tener el abdomen marcado
Conocer la relación entre la ingesta calórica, el ejercicio adecuado y las hormonas puede marcar la diferencia al momento de definir el abdomen
Cómo es el método japonés para perder peso tomando agua
La tradicional práctica del Sayu estimula el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas durante la noche
