Alejandro G. Iñárritu habló de “Digger”, su película con Tom Cruise: “La realidad y la ficción comienzan a mezclarse”
El director mexicano reflexionó sobre la ambición, el poder, la crisis ambiental y el impacto de las redes sociales y la inteligencia artificial, además de revelar detalles del rodaje y del vínculo creativo con el actor
Magic Johnson recordó la mentalidad que marcó a los Lakers: “El Showtime no era solo un apodo, era una filosofía”
El exbase repasó, en un libro autorizado sobre la franquicia, su temporada de novato, la sociedad con Kareem Abdul-Jabbar y la final de 1980 que conquistó al desempeñarse como centro
De las micropausas a la alimentación: hábitos recomendados por expertos que ayudan a disminuir la fatiga mental
Especialistas señalan que pequeños ajustes en el entorno de trabajo y en la organización del día pueden marcar una diferencia real en la capacidad de concentración y en el nivel de energía disponible durante la jornada
Cómo organizar sesiones de entrenamiento de cuerpo completo para ganar fuerza y músculo
Movimientos multiarticulares, aumentos graduales de carga y pausas adecuadas permiten adaptar la actividad física a agendas con pocos días disponibles
Cómo es la rutina de 3 minutos que promete mejorar la movilidad sin equipamiento
El entrenador personal y fisioterapeuta Colin Pasque difundió una secuencia con un minuto destinado a cada movimiento que puede realizarse antes de iniciar la jornada, después de ejercicios de fuerza o por la noche
Los tres ejercicios de salto que Harvard recomienda para ganar fuerza, potencia y agilidad sin lesionarte
Especialistas en medicina deportiva explican cómo adaptar el entrenamiento pliométrico para cualquier nivel, combinando movimientos explosivos que fortalecen los huesos, queman calorías y mejoran el equilibrio
Entrenar todos los días y 15 comidas pequeñas: el método con el que Tom Cruise se mantiene en forma
A los 64 años, el actor dijo que su preparación se mantiene durante todo el año, con sesiones de fuerza y resistencia, para no recurrir a cambios físicos rápidos antes de filmar
A los 64 años, Tom Cruise presume su físico en la portada de GQ: “Veo la vida como una aventura”
El actor posó con el torso descubierto para la edición de octubre, mientras promociona su próxima película, “Digger”
Descansos más largos pueden ayudar a sostener el volumen en ejercicios exigentes
La evidencia sugiere que esperar dos a tres minutos facilita mantener cargas y repeticiones al entrenar cerca del fallo, al favorecer la recuperación; en movimientos de aislamiento, intervalos de 60 a 90 segundos suelen bastar
Tom Cruise dio detalles sobre su próxima película: “Digger es el personaje más desafiante de mi carrera”
El actor de 64 años definió, en diálogo con GQ, así su papel de magnate petrolero en el filme de Alejandro G. Iñárritu, un proyecto que lo aleja de las franquicias de acción que dominaron su etapa más reciente
