7 ejercicios funcionales avalados por expertos para tener brazos más fuertes
Este método va mucho más allá de la apariencia y puede practicarse con mancuernas, peso corporal o incluso con los muebles del hogar
Vitinha destaca el privilegio de jugar junto a Cristiano Ronaldo y confiesa el gran objetivo de Portugal en el Mundial
En diálogo con GQ, el mediocampista valoró la posibilidad de compartir plantel con una leyenda del fútbol y aseguró que el gran anhelo del grupo es conquistar por primera vez el máximo trofeo de selecciones
Las 10 mejores películas de Pixar hasta el momento, según la crítica internacional
Un repaso elaborado por GQ ordena los títulos más destacados del estudio de animación a partir de su valoración, con clásicos que marcaron generaciones y una saga que domina los primeros puestos del ranking
Las tres rutinas de 10 minutos para mantenerse en forma sin ir al gimnasio
La propuests sugiere dividir la semana en tres sesiones breves y adaptables, con opciones para tren superior, piernas y cuerpo completo, sin gimnasio ni equipamiento y con un enfoque práctico
Pixar explica por qué Toy Story 5 se opone a la inteligencia artificial
Pete Docter y la productora Lindsey Collins revelaron que la nueva película explora el choque entre juguetes y pantallas, profundiza en el pasado de Jessie y busca ampliar el universo de la saga con ideas que, según sostienen, no pueden surgir de una máquina
Qué recomiendan los psicólogos para superar una ruptura amorosa
Aceptar las emociones, encontrar aprendizajes en la experiencia y apoyarse en vínculos cercanos aparecen entre los factores asociados con una mejor recuperación emocional tras una separación, de acuerdo con especialistas
Cómo lograr una V-taper con más foco en la espalda
Un entrenador de fuerza sostiene que el punto de partida es reorganizar la rutina en tren superior e inferior, priorizar tirones y sumar trabajo para tríceps y deltoides posteriores, además de hábitos diarios que ayuden a afinar la cintura
7 ejercicios de fuerza como clave para envejecer mejor
La lista incluye rutinas con peso corporal y variantes con mancuernas para reforzar cadera, espalda y piernas, con el objetivo de sostener estabilidad, postura y capacidad funcional a medida que avanza la edad
“La Odisea” rompe otro récord: es la película para mayores de 18 más cara de la historia
La producción de Christopher Nolan encabeza el ranking de las películas con clasificación R más costosas jamás filmadas, con un presupuesto de 250 millones de dólares
Cuántos días de pesas a la semana son suficientes para ganar músculo, según la ciencia
Brad Schoenfeld, profesor de ciencias del ejercicio, estableció un umbral mínimo de entrenamiento de fuerza que desafía las creencias previas. Claves para ponerlo en práctica
