Qué es el “pebbling” y por qué se convirtió en tendencia entre los jóvenes
Inspirada en el ritual de los pingüinos Gentoo y popularizada en las redes sociales, gana terreno entre jóvenes que buscan fortalecer el vínculo de pareja y mantener viva la conexión emocional
La confesión de Rels B sobre su futuro: “Estoy cerca del final, mi idea es hacer un disco más y ya está”
El artista español, con millones de seguidores y éxitos internacionales, reveló en una entrevista con GQ sus motivos para alejarse de la industria musical
Harvard revela la clave nocturna para correr mejor al amanecer
Expertos de la universidad y del medio GQ explican por qué elegir alimentos adecuados en la última comida del día permite a los corredores optimizar su energía, evitar molestias y mejorar la recuperación
Cuánto es el tiempo recomendado por Harvard para el entrenamiento de fuerza y una vida longeva
Expertos de la Universidad, citados por GQ, indican cuál es la duración ideal para dedicar a la actividad muscular semanal si el objetivo es prolongar la vida y mantener un envejecimiento activo
Qué se debe comer antes y después de un maratón para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación
Expertos consultados por GQ destacan que una planificación nutricional y de hidratación adecuada mejora el desempeño y ayuda a evitar lesiones en pruebas de larga distancia
¿Es la leche esencial para unos huesos fuertes o existen alternativas igual de efectivas?
Las últimas investigaciones, avaladas por el doctor Walter Willett de la Universidad de Harvard, cuestionan los consejos tradicionales y destacan cómo una alimentación adaptada junto a otros hábitos influyen en la salud ósea
La intensidad al caminar influye en la longevidad, según estudios recientes
Registrar al menos 8.000 pasos en varios días a la semana reduce el riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares, según investigaciones citadas por GQ y especialistas de Harvard
Estrategias de manipulación emocional que afectan la confianza y dificultan la recuperación tras el abuso psicológico
Un análisis de GQ reveló cómo estas tácticas de control logran atrapar a la víctima en relaciones dañinas, afectando su confianza y dificultando la recuperación personal
6 estrategias para prevenir lesiones al correr una maratón
Preparar el cuerpo adecuadamente para una prueba de larga distancia es esencial, ya que seguir pautas claras puede marcar la diferencia, según GQ
