Recordar el pasado, el nuevo aliado para la salud mental
Abordar los recuerdos con una mirada optimista tiene efectos beneficiosos en el equilibrio mental y la confianza en uno mismo, reporta GQ
Por qué duelen los pies al correr y qué hacer para evitarlo
Molestias en talones, planta o tobillos pueden deberse a errores comunes que se corrigen con técnica adecuada, fortalecimiento muscular y calzado apropiado
4 claves de la psicología para superar una ruptura sentimental
Diversos estudios y expertos citados por GQ advierten que los lazos emocionales pueden durar más tiempo del estimado
5 efectos negativos en el organismo de comer sin horarios, según expertos
Alterar la rutina alimentaria puede provocar desequilibrios que afectan el cuerpo y aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, advierten especialistas y una investigación citada por GQ
Cuál es el alimento poco conocido que protege al corazón, según Harvard
Un cambio simple en la alimentación diaria puede disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares, sin dejar de consumir carne, advierten expertos desde GQ
El método japonés de caminata que fortalece el corazón y mejora el ánimo
Una práctica accesible y respaldada por la ciencia gana terreno frente a métodos convencionales. Cómo la alternancia de ritmos puede cambiar la vida cotidiana y prevenir enfermedades, según expertos en bienestar físico consultados por
Analgésicos y deporte: lo que dicen los expertos sobre su uso habitual
rofesionales consultados por GQ desaconsejan el consumo sistemático de estas sustancias por su bajo beneficio y sus riesgos potenciales
Amazon, viajes al espacio, biotecnología y filantropía: qué hay detrás de la fortuna de Jeff Bezos
La diversidad de inversiones revela una estrategia de expansión que trasciende el comercio electrónico y penetra sectores estratégicos como salud, medios y exploración espacial
Fluidez verbal, el hábito que puede alargar la vida según la ciencia
Investigaciones recientes subrayan el valor de entrenar habilidades mentales como la expresión oral para conservar la agilidad cerebral y evitar el desgaste cognitivo con el tiempo
Alternativas vegetales para obtener omega-3 sin pescado
Desde chía hasta aceite de algas, una guía práctica para sumar grasas buenas en la dieta diaria y mejorar el bienestar integral, según reportó GQ
