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Cuál es el alimento poco conocido que protege al corazón, según Harvard

Un cambio simple en la alimentación diaria puede disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares, sin dejar de consumir carne, advierten expertos desde GQ

Cuál es el alimento poco

El método japonés de caminata que fortalece el corazón y mejora el ánimo

Una práctica accesible y respaldada por la ciencia gana terreno frente a métodos convencionales. Cómo la alternancia de ritmos puede cambiar la vida cotidiana y prevenir enfermedades, según expertos en bienestar físico consultados por

El método japonés de caminata

Analgésicos y deporte: lo que dicen los expertos sobre su uso habitual

rofesionales consultados por GQ desaconsejan el consumo sistemático de estas sustancias por su bajo beneficio y sus riesgos potenciales

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Amazon, viajes al espacio, biotecnología y filantropía: qué hay detrás de la fortuna de Jeff Bezos

La diversidad de inversiones revela una estrategia de expansión que trasciende el comercio electrónico y penetra sectores estratégicos como salud, medios y exploración espacial

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Fluidez verbal, el hábito que puede alargar la vida según la ciencia

Investigaciones recientes subrayan el valor de entrenar habilidades mentales como la expresión oral para conservar la agilidad cerebral y evitar el desgaste cognitivo con el tiempo

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Alternativas vegetales para obtener omega-3 sin pescado

Desde chía hasta aceite de algas, una guía práctica para sumar grasas buenas en la dieta diaria y mejorar el bienestar integral, según reportó GQ

Alternativas vegetales para obtener omega-3

El método que propone Arnold Schwarzenegger para no abandonar el gimnasio y disfrutar cada entrenamiento

En su newsletter, destacado por GQ, el actor y exgobernador propone dejar de lado la obsesión técnica y enfocarse en la diversión como motor principal para sostener la rutina física

El método que propone Arnold

Los 5 hábitos diarios de Novak Djokovic para mantenerse joven y en la élite del tenis a los 38 años

En una entrevista con GQ, el deportista serbio reveló detalles de la disciplina que realiza, y destacó cómo la meditación y los baños de hielo lo ayudan a conservar la energía

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Cómo el reto 75 Hard de TikTok desafía la disciplina personal y qué consecuencias tiene para la salud mental y física

GQ analizó esta tendencia que impone una rutina diaria de alta exigencia. Especialistas y usuarios debaten sobre los límites entre motivación, presión social y bienestar integral en desafíos virales de alto impacto

Cómo el reto 75 Hard

Lo que la ciencia confirma sobre la migraña en hombres: una dolencia invisible y estigmatizada

Especialistas en GQ advierten que los prejuicios de género retrasan el diagnóstico de esta enfermedad, limitando el acceso de los pacientes a tratamientos innovadores y atención médica adecuada

Lo que la ciencia confirma