6 pasatiempos saludables para potenciar la felicidad y el bienestar mental, según expertos
Las estrategias validadas por especialistas incluyen opciones cotidianas que ayudan a controlar el ánimo, potenciar la creatividad y favorecer el equilibrio emocional
Las 5 semillas que los nutricionistas recomiendan para mejorar la salud y sumar nutrientes esenciales
Pequeñas en tamaño, pero grandes en beneficios: estos superalimentos pueden potenciar tu bienestar diario y convertirse en aliados de una alimentación más saludable
Deportes, arte y cocina: 5 pasatiempos recomendados por expertos para fortalecer la salud mental infantil
Estas propuestas lúdicas, avaladas por profesionales, contribuyen a disminuir la ansiedad, favorecen los vínculos y estimulan el desarrollo personal. La importancia de generar espacios de distensión y crecimiento emocional fuera de la exigencia cotidiana, según expertos consultados por Good Housekeeping
Por qué los vegetales enlatados pueden ser tan nutritivos como los frescos, según expertos
Nutricionistas consultadas explican cómo el proceso de enlatado preserva fibra, vitaminas y minerales, y qué elegir para aprovechar al máximo su valor nutricional
Cuáles son las 4 señales físicas del estrés que no deben ignorarse, según los expertos
Aunque a veces pasan desapercibidas, ciertas molestias corporales pueden estar vinculadas con esta condición. Conocer cuáles son y cómo interpretarlas es clave para anticipar desequilibrios y cuidar el bienestar integral, de acuerdo con una especialista de Harvard citada por Good Housekeeping
5 alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal, según expertos
Especialistas en nutrición y Harvard Health destacaron que incorporar estos alimentos ricos en fibra y almidón resistente puede favorecer la pérdida de grasa, estabilizar el azúcar en sangre y mejorar la salud cardiovascular
Microdescansos: el hábito que mejora la productividad y reduce el estrés en el ámbito laboral, según la ciencia
Una nueva investigación citada por Good Housekeeping reveló que realizar pausas breves a lo largo de la jornada laboral puede mejorar el rendimiento, reducir el cansancio y aumentar el bienestar general
Cuáles son los pasatiempos simples que potencian el bienestar y la creatividad, según especialistas
Expertos consultados por Good Housekeeping afirman que las actividades recreativas simples mejoran la calidad de vida y estimulan la creatividad
Una nueva investigación demostró que incorporar flores frescas en espacios cotidianos ayuda a reducir el estrés
El estudio, realizado en Estados Unidos, concluyó que la presencia de arreglos florales mejora el bienestar emocional y eleva la energía tanto en el hogar como en el trabajo
La forma de consumir chía influye en sus beneficios nutricionales, advierten especialistas
Un ajuste en la preparación de este alimento popular puede marcar la diferencia en la absorción de nutrientes y el bienestar digestivo, según expertos de Harvard y Good Housekeeping
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El testimonio surge en medio del análisis de chats y desplazamientos del joven después del violento impacto que provocó la muerte de la seleccionada de apnea de buceo libre en San Isidro
Recomendaciones de un experto para el cultivo exitoso de frutales y orquídeas ante la llegada de la primavera en Estados Unidos
El cambio de estación exige renovar rutinas en el jardín, priorizando la defensa ante insectos, el uso estratégico de nutrientes y la recuperación tras el frío, según el horticultor Tom MacCubbin
La Guardia Civil de Albacete niega la conciliación de un agente para cuidar a su hijo recién nacido con riesgo neurológico: “Es una resolución deshumanizada”
La Asociación Unificada de Guardias Civiles (AUGC) ha acusado a la Comandancia de anteponer formalismos administrativos a la protección de un menor que requiere cuidados “directos, continuos y permanentes”
Irán bombardeó una refinería de la mayor petrolera del mundo en Arabia Saudita
Drones iraníes golpearon la planta de Aramco en Ras Tanura, una de las más grandes del planeta, y un bote bomba hundió un petrolero en el golfo de Omán. La escalada dispara los precios del crudo y sacude los mercados globales
Baja de impuestos, apertura y reformas: el apoyo de las entidades empresariales al discurso de Milei en el Congreso
Distintas cámaras se manifestaron a favor de los lineamientos principales que el presidente hizo en la apertura de sesiones ordinarias
