Los alimentos ultraprocesados y su relación con la prediabetes en jóvenes preocupa a investigadores
Un equipo de la Universidad del Sur de California señala que ciertos patrones alimentarios típicos en la juventud estadounidense incrementan riesgos metabólicos, abriendo un llamado para repensar la nutrición y promover acciones preventivas a nivel poblacional desde etapas tempranas
Es “mucho más saludable” darle a un niño café descafeinado que ColaCao o Nesquik, afirma un experto: “Es bioquímica, no es opinión”
El especialista explica que muchos productos habituales superan el 70% de azúcar y condicionan los hábitos alimentarios desde edades tempranas
Si vas a comer un plato de pasta, esto es lo que debes hacer para evitar un pico de azúcar y que no te dé sueño, según una nutricionista
La experta explica por qué la pasta puede provocar somnolencia y cómo pequeños cambios en la alimentación ayudan a mantener la energía tras las comidas
Esta es la relación entre el estrés y la velocidad del metabolismo, según una nutricionista: “Se eleva el cortisol y la glucosa”
La nutricionista Isabel Belaustegui asegura que dedicar unos minutos al día para relajarse puede favorecer tanto mente como cuerpo, llegando a influir directamente sobre la flexibilidad metabólica
Expertos destacan ventajas del entrenamiento de fuerza para reducir el riesgo de diabetes
Un nuevo estudio indica que levantar pesas ayuda a reducir el riesgo de diabetes al mejorar el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina. Expertos subrayan que esta práctica ofrece ventajas metabólicas adicionales frente a otras rutinas de ejercicio
¿Por qué recomiendan comer este dulce típico mexicano cuando hay problemas de glucosa?
Mantener alimentos ricos en carbohidratos de fácil acceso en casa, el trabajo o el automóvil facilita una respuesta rápida ante la hipoglucemia
¿Cómo se prepara la bebida con canela que ayuda a controlar la glucosa y diabetes?
Algunos estudios han encontrado que incorporar canela en la dieta podría estar vinculado a una mayor sensibilidad a la insulina
La razón por la que nunca lograrás adelgazar, aun con dieta y ejercicio, si tus niveles de insulina soy muy altos
Para poder tener una pérdida de peso es importante mantener niveles estables de esta hormona
Esta es la bebida que puedes consumir antes de comer algo dulce para evitar los picos de glucosa
Sus compuestos puedes ayudar a disminuir la respuesta del organismo que eleva la glucosa
Isabel Belaustegui, nutricionista: “Tomar alimentos ricos en grasa nos ayuda a comer menos veces al día, a estar en ayunas sin sufrir”
Mejorar la flexibilidad metabólica ayuda a tener más energía y quemar grasas fácilmente
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