“La ira no aparece de golpe, es el resultado de todo lo que no dijimos a tiempo”: un audiolibro de Gisela Gilges para estar mejor
“El secreto es lo que hacemos con lo que nos pasa”, dice la coach. Y da algunas pistas de cómo hacerlo. Es parte de una serie para escuchar
“La gente feliz, o sea, exitosa, es más linda”: Gisela Gilges muestra que triunfar no era lo que pensabas
En un audiolibro gratuito, la coach explica cómo los logros invisibles, lejos de los trofeos, moldean el triunfo personal. Se trata de una serie disponible para escuchar
Gisela Gilges: “Una buena decisión puede cambiar el rumbo de tu vida”
En La Fórmula Podcast, la coach y autora del libro “Serás tan feliz como insistas”, explicó que los problemas suelen repetirse en espiral, pero con una mayor habilidad para enfrentarlos gracias a los aprendizajes adquiridos previamente. Además, destacó la importancia de gestionar las emociones y tomar buenas decisiones, las cuales tienen el poder de transformar nuestra vida. ¿Cuáles son las herramientas clave para poner en práctica estos principios?
Gisela Gilges: tres señales para identificar relaciones tóxicas, protegerse de ellas y construir vínculos sanos
En Somos Todas, la escritora y Life Coach explicó que los lazos nocivos no solo se limitan al ámbito de pareja sino que también pueden surgir en el entorno familiar, entre amistades e incluso en el trabajo. Además, advirtió que en algunos casos la situación puede llegar a ser irreversible y destacó la importancia de pedir ayuda
“De amor propio”: los cuentos que ayudan a gestionar las emociones desde la infancia
A través de una serie de historias, niños y adultos encuentran herramientas para manejar sus sentimientos y enfrentar situaciones difíciles. En esta nota, cómo nace este éxito en ventas que ya tiene en camino su segunda parte
Relaciones elásticas
¿Quién no “está en una relación”? Nadie queda afuera y todos deberíamos responder afirmativamente, porque si bien algunos pueden no estar en pareja, tienen una relación social con alguien, como puede ser un amigo o pariente, por ejemplo. ¿sabían que ninguna relación escapa a la ley de la bandita elástica? Te pregunto entonces, ¿qué tan elásticas son tus relaciones?
¿Qué hago con la ira?
¿Recordás a uno de los personajes de la historia de Blancanieves llamado Gruñón? Él vivía siempre enojado, podíamos nombrar otras personajes de películas que también solían enojarse, pero en lugar de hacer eso, vamos a concentrarnos en nosotros. ¿Solés enojarte con frecuencia o compartís tu vida con alguien a quien le pasa esto? En este episodio te ayudo a entender y gestionar esta emoción tan valiosa.
¿Qué me estoy diciendo?
¿Alguna vez tuviste una conversación interna con vos mismo? ¿Quién no? Esta voz interna es muy poderosa y puede hacernos mucho bien o todo lo contrario. Te invito a una experiencia de coaching para hacer consciente qué nos estamos diciendo.
¿Cómo gestionar los miedos?
Acerca del podcast: Todos hemos sentido miedo en alguna oportunidad, de niños podrías haberle temido a la oscuridad, a los ladrones, a ser dejado de lado,...las posibilidades son muchas. Hoy como adultos también podemos sentir miedo, y está bien, es una emoción que es parte de nosotros. El problema nunca es el miedo que sentimos, sino lo que hacemos con él. Podemos vivir nuestro miedo como víctimas o como protagonistas. ¿Quién querés ser vos
Dime con quién andas. La influencia del entorno
¿Con quién andas? Esta pregunta tan poderosa se aplica a todos los ámbitos de tu vida, cómo son las personas que te rodean, buscalas en tus recuerdos...no te olvides de ninguna, hacete una imagen mental de ellas, de sus atributos, su personalidad, sus hábitos, sus gustos. Bien, si pudiera leer tu mente podría decirte quién eres. ¿Por qué? Porque así como una semilla germina y, con el cuidado necesario, crece y cada vez se asienta más y más en el suelo, lo mismo sucede con la influencia de las personas de nuestro entorno.¿Hacemos consciente la elección del entorno?
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