Los 5 mejores ejercicios para empezar en el gimnasio en 2026 y no abandonarlo
Sigue estos consejos para una mejor adherencia a tu entrenamiento
El licuado de avena con fresas lleno de proteína que te puede ayudar a aumentar los músculos y la fuerza
Este batido es delicioso y contiene una buena cantidad de nutrientes perfectos para después de entrenar
Los tres ejercicios esenciales para desarrollar glúteos fuertes y prevenir molestias, según expertos
Una selección respaldada por especialistas revela cuáles son los movimientos más eficaces para fortalecer esta zona, mejorar la estabilidad y reducir el riesgo de molestias en el entrenamiento
Una joven denunció por abuso a un entrenador de un gimnasio en Chaco
Los hechos ocurrieron el miércoles en un local del pasaje Chaco de la ciudad de Resistencia. El hombre fue detenido y la víctima pidió una restricción de acercamiento
José María Almoguera, preocupado por su intervención: "Tengo un poquito de ansiedad"
El hijo de Carmen Borrego será sometido a una cirugía cardíaca tras detectarse fallos en su marcapasos, situación que genera inquietud en el entorno familiar mientras el joven reconoce que siente ansiedad ante el inminente procedimiento quirúrgico
Tragedia en un gimnasio de Brasil: un hombre murió tras sufrir un accidente durante un press de banca
El fallecimiento de Ronald Montenegro durante una rutina de entrenamiento generó impacto en Olinda, donde era reconocido por su labor en la preservación de los muñecos gigantes y el carnaval local
Isabel Viña, médica, desmonta algunos mitos de la creatina: “No sustituye al ejercicio físico, lo potencia”
La divulgadora aclara qué efectos reales tiene en el organismo y por qué muchos de los rumores son completamente falsos
En qué consiste el nuevo método 3/7 y por qué se volvió una de las alternativas más eficaces para ganar masa muscular
Expertos señalan que su combinación de series progresivas con descansos mínimos potencia el estímulo de crecimiento físico, permitiendo resultados visibles incluso con entrenamientos más cortos
Cuáles son los 3 alimentos que te ayudan a eliminar las “alas de murciélago” de los brazos
Una dieta correcta se traduce en salud del cuerpo
David Céspedes, médico experto en longevidad, puntúa los mejores ejercicios para perder grasa: “Excelente para la flexibilidad y la fuerza en gente mayor de 40 años”
El especialista otorga una puntuación del uno al diez a cada actividad, tomando en consideración los beneficios y las desventajas de cada una de las opciones, y destacando que lo que tiene que primar por encima de los puntos es la intención y la constancia
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Luego de varios días de altas temperaturas, activaron una alerta por calor extremo en el AMBA
Se suma otro día que registrará temperaturas mayores a los 30 grados. No obstante, las autoridades emitieron una serie de recomendaciones para no poner en riesgo la salud
¿Europa tiene salvación?
El olvido de las lecciones del siglo XX pone en riesgo su supervivencia política y cultural
Menem y Milei ante Estados Unidos, más diferencias que similitudes
La comparación entre las dos gestiones muestra contrastes claros en el vínculo con la principal potencia global
¿Tu propósito es bajar de peso? Consejos efectivos para realizar tus metas en 2026
Muchas personas se fijan la pérdida de peso como un paso hacia la mejora de su salud en Año Nuevo
