Cómo preparar un jugo de naranja con proteína para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Esta bebida te ayudará si entrenas pesas en el gimnasio
Cómo preparar café con proteína para ganar masa muscular y volverse más fuerte
La cafeína se lleva bien con los suplementos para deportistas
Esta tostada para el desayuno tiene más proteína que el huevo: te mantendrá saciado todo el día
Conoce esta sencilla preparación, rica en sabor y contenido proteico
Cómo preparar un pastel de café con mucha proteína, ideal para ganar masa muscular después del gimnasio
Este delicioso postre es la mezcla perfecta entre sabor y salud
Cuánto es el tiempo recomendado por Harvard para el entrenamiento de fuerza y una vida longeva
Expertos de la Universidad, citados por GQ, indican cuál es la duración ideal para dedicar a la actividad muscular semanal si el objetivo es prolongar la vida y mantener un envejecimiento activo
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El físico del integrante del ‘Cuarto Noche’ se logra siguiendo estos dos principios clave
La FTC demanda a una popular cadena de gimnasios porque cancelar sus membresías es “excesivamente difícil”
Las autoridades federales aseguran que las empresas señaladas han cobrado cientos de millones de dólares en cuotas no deseadas
Friedel Meier, el “maestro del fitness” de 77 años que sorprende al mundo: “Puedo seguir el ritmo de los veinteañeros”
Radicado en Berlín, es empresario y su gran pasión por esta disciplina lo ha llevado a ser modelo y mantener un estado físico impecable: “Todos decían que no duraría mucho”
Cómo preparar un postre de café y avena lleno de proteína para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este snack es delicioso y perfecto para comer después de entrenar pesas en el gimnasio
