Dan Harris promueve transformar la autoexigencia tras un recordado ataque de pánico en televisión
El expresentador de ABC News reflexionó en el pódcast “Finding Mastery” sobre el impacto emocional de aquel suceso en su salud mental. Su experiencia movilizó nuevas estrategias enfocadas en la calma ante la presión mediática
Mel Robbins explica cómo dejar de controlar a otros mejora la salud mental
En entrevista con Kristen Welker, Mel Robbins afirmó que dejar de intentar cambiar a los demás reduce la ansiedad, el equilibrio emocional y fortalece la autonomía personal, ejes centrales de su propuesta para mejorar el bienestar individual
Beneficios de las artes marciales para la salud física y mental según expertos en bienestar integral y desarrollo personal
Cómo estas disciplinas transforman la vida cotidiana, fortalecen el carácter y promueven valores esenciales en quienes las practican
¿La forma de gestionar el estrés influye en la personalidad y en los vínculos? Qué halló un estudio
Durante casi dos décadas, una investigación siguió a más de 2.000 adultos para analizar cómo enfrentaban desafíos cotidianos. Los resultados vincularon la adaptación a las exigencias con las capacidades para interactuar, expresarse y abrirse a nuevas experiencias. El análisis de expertos a Infobae
Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés: las 4 variables que lo desatan y cómo gestionarlo mejor
¿Por qué ciertas situaciones desbordan a algunas personas y a otras no? Los expertos responden y brindan las recomendaciones para aprender a manejarlo antes de que afecte la salud
Catedrático de la UEx aplica enseñanzas del deporte a Ejército y Guardia Civil
Juan Pedro Fuentes implementa investigaciones sobre gestión psicofisiológica del estrés en unidades de élite, promoviendo el trabajo en equipo y la transferencia de valores olímpicos en diversas esferas sociales
El método de Harvard para calmar la ansiedad en unos minutos
La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ
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Subastaron una Ferrari decomisada a una conocida banda de narcotraficantes: la cifra que recaudó el Estado
Se trata de un lujoso vehículo incautado al clan Loza, una organización operaba en el norte argentino, señalada por traficar cocaína hacia Europa. Se vendió en 310 mil dólares
Minedu asegura que colegios PEIP impulsan la modernización educativa en San Juan de Lurigancho
El Ministerio de Educación informó que estos avances benefician a más de 29 mil estudiantes y marcando un hito en la infraestructura educativa del distrito más poblado del país
Violento intento de robo en la mansión de Anya Taylor-Joy: identifican al asaltante por ADN y la justicia le suma una nueva condena
Las pruebas recolectadas en la escena permitieron a la policía británica vincular al responsable con el delito, agravando su historial delictivo y sumando años de prisión por el ataque frustrado a la reconocida actriz y su esposo en Londres
Un incendio voraz, un rescate milagroso y el adiós a un ícono: cómo la tragedia marcó el final del Hollywood Center Motel
Decenas de bomberos arriesgaron sus vidas en una noche de caos y valentía para salvar a un hombre atrapado, mientras este emblemático edificio se convertía en cenizas. Por qué permanece como un recuerdo colectivo que marca generaciones
EN VIVO | Reunión Gustavo Petro y Donald Trump en Washington D. C.: Petro se refirió al encuentro y expuso detalles de la conversación
El encuentro entre ambos mandatarios se realizó en la Casa Blanca a las 11:00 a. m. y contó con la presencia de la canciller colombiana Rosa Villavicencio y el secretario de Estado de Estados Unidos, Marco Rubio
