7 claves respaldadas por la ciencia para aliviar el eczema y prevenir brotes, según un experto
El biólogo Gary Brecka explicó en el podcast Ultimate Human cómo el intestino y la histamina podrían incidir en el desarrollo de esta condición. Desde la alimentación y la hidratación hasta el manejo del estrés y el descanso, qué tener en cuenta
Cómo eliminar aceites de semillas durante 30 días puede impulsar el bienestar
Gary Brecka, biólogo y presentador en el podcast Ultimate Human, aseguró que dejar de consumir estos ingredientes puede brindar beneficios para la salud. Cuáles son los 5 pasos que recomienda para modificar la alimentación
Ayuno, ejercicio y suplementos: claves de un experto para mejorar el bienestar
Se trata de un enfoque integral que combina ciencia, experiencia y detalles sorprendentes sobre la rutina diaria, según explicó Gary Brecka en su podcast “Ultimate Human”
Cambios sencillos en la rutina para eliminar las toxinas en casa
Gary Brecka, biólogo y experto en longevidad, ofrece en su podcast alternativas simples para minimizar la presencia de contaminantes y fortalecer los mecanismos naturales de defensa corporal
La epidemia silenciosa que amenaza la salud global
Millones de personas sufren síntomas persistentes sin identificar esta problematica en sus hogares, según advirtió el científico Gary Brecka en su podcast y organismos internacionales
Metilación: el proceso biológico que puede transformar la salud
El biólogo Gary Brecka explica en su podcast Ultimate Human cómo optimizar un mecanismo clave en el cuerpo para prevenir dolencias comunes y mejorar el bienestar físico y mental
La rutina matutina para cargar de energía al cuerpo: “Hay que hacerla en los primeros 60 minutos del día”
Gary Brecka, experto en longevidad, detalla en su podcast “Ultimate Human” propone hábitos sencillos para mejorar el ánimo, la concentración y la salud general
5 pasos para desintoxicar el cuerpo naturalmente y recuperar la energía
Gary Brecka, experto en longevidad, detalla en su podcast “Ultimate Human” un método de cinco pasos para potenciar la detoxificación natural, destacando la importancia de abrir vías de drenaje
