El equilibrio de cuatro neurotransmisores favorece la motivación y el bienestar
Especialistas destacan que mantener niveles adecuados de dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas contribuye a una mayor motivación, estabilidad emocional y satisfacción personal, según lo expuesto en un reciente podcast de divulgación científica
Lo que no se cuenta sobre el envejecimiento ocular: nuevos tratamientos, mitos y verdades
Gary Brecka, biólogo humano y divulgador de salud, compartió en su podcast cómo la prevención y la nutrición superan el peso de la genética en el cuidado de los ojos y desmitifica los problemas visuales asociados a la edad
Qué es la espermidina y por qué impulsa una vida más saludable, según un experto en longevidad
Gary Brecka, en el Ultimate Human Podcast, destaca que una dieta rica en esta sustancia, presente en alimentos sencillos, ofrece una alternativa prometedora para quienes buscan alcanzar el bienestar
El método de Gary Brecka que transforma la productividad diaria sin recurrir al café
Consejos del científico en su podcast Ultimate Human Podcast desafían la manera en que se entiende la energía mental, proponiendo una organización basada en la biología que puede transformar el rendimiento diario
La rutina matutina que promete transformar la calidad del sueño, según expertos en bienestar
Gary Brecka expresó en su podcast “Ultimate Human” que implementar luz solar, movimiento e hidratación justo al despertar puede mejorar significativamente el ritmo circadiano y facilitar un descanso más reparador
7 claves respaldadas por la ciencia para aliviar el eczema y prevenir brotes, según un experto
El biólogo Gary Brecka explicó en el podcast Ultimate Human cómo el intestino y la histamina podrían incidir en el desarrollo de esta condición. Desde la alimentación y la hidratación hasta el manejo del estrés y el descanso, qué tener en cuenta
Cómo eliminar aceites de semillas durante 30 días puede impulsar el bienestar
Gary Brecka, biólogo y presentador en el podcast Ultimate Human, aseguró que dejar de consumir estos ingredientes puede brindar beneficios para la salud. Cuáles son los 5 pasos que recomienda para modificar la alimentación
Ayuno, ejercicio y suplementos: claves de un experto para mejorar el bienestar
Se trata de un enfoque integral que combina ciencia, experiencia y detalles sorprendentes sobre la rutina diaria, según explicó Gary Brecka en su podcast “Ultimate Human”
Cambios sencillos en la rutina para eliminar las toxinas en casa
Gary Brecka, biólogo y experto en longevidad, ofrece en su podcast alternativas simples para minimizar la presencia de contaminantes y fortalecer los mecanismos naturales de defensa corporal
La epidemia silenciosa que amenaza la salud global
Millones de personas sufren síntomas persistentes sin identificar esta problematica en sus hogares, según advirtió el científico Gary Brecka en su podcast y organismos internacionales
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Gran Premio de México 2025: detalles del operativo de seguridad y rutas viales alternas
Un despliegue de más de 3 mil 900 policías y alrededor de 400 unidades oficiales se encargará de las labores de resguardo para asegurar una jornada sin incidentes
Descubre gratis cuánto vale tu casa: el nuevo portal del Notariado revela el precio real de mercado de las viviendas
La nueva plataforma, abierta al público y basada en 170 millones de documentos notariales, ofrece información sobre precios de compraventa y herramientas para analizar el mercado inmobiliario
Rebajas de hasta el 80 % en impuestos: así puede acceder al beneficio hasta el 31 de octubre en el Valle
La Gobernación del Valle del Cauca extendió hasta el 31 de octubre el plazo para acogerse al “Descuentazo Tributario”, que ofrece rebajas de hasta el 80 % en intereses y sanciones por deudas
Investigan al presidente de Sidenor por la venta de acero a una empresa de armas de Israel
La Audiencia Nacional encuentra indicios de delitos de contrabando y de lesa humanidad
Suheyn Cipriani llora ante el rechazo familiar y Magaly Medina se solidariza: “No te avergüences de tu verdad, libérate de esa gente”
La conductora expresó su apoyo a la modelo luego de que revelara entre lágrimas que una tía le pidió salir del chat familiar por contar su historia de abuso en televisión. Magaly le aconsejó cortar lazos con parientes que no aportan a su paz emocional
