Cuáles son los 4 alimentos recomendados por los especialistas para controlar el colesterol alto
Expertos en nutrición, consultados por The Times, describieron cómo ciertos hábitos influyen en los niveles de lípidos y resumieron la evidencia científica sobre productos que favorecen la salud cardiovascular, aquellos que elevan el riesgo y otros cuyo impacto resulta neutro
Potaje de garbanzos y espinacas: un plato tradicional y reconfortante para los días fríos
Fácil de hacer y con sabor a casa; la mezcla d legumbres y verduras aporta nutrientes esenciales y un gusto inconfundible
Cómo revertir el hígado graso en 6 meses consumiendo proteínas magras del estilo lentejas, garbanzos y frijoles
Esta afección ya no tiene alternativa cuando progresa a la etapa de cirrosis, donde el tejido hepático sano es reemplazado por tejido cicatricial, por lo que su regresión es vital
¿Cuáles son las mejores legumbres o cereales para evitar la inflamación después de comer?
Integrar estos alimentos en la alimentación diaria representa una excelente fuente de proteína, fibra y minerales
Por qué los expertos sugieren comer legumbres diariamente y cuáles son las más saludables
Un análisis de The Times, que integró evidencia científica y la visión de especialistas en nutrición, subrayó la importancia de incorporar estas opciones en la alimentación cotidiana debido a su contribución demostrada al bienestar integral
Pan de garbanzo: una alternativa saludable, sin gluten y llena de proteína
Un pan perfecto para veganos, esponjoso y con un aroma a frutos secos que lo convierten en la opción ideal para desayunos y meriendas
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción
Nutricionistas citados por Real Simple y Harvard Health Publishing destacan que ciertos alimentos de origen vegetal contienen más de este mineral de lo que se cree y recomiendan combinarlos con vitamina C para potenciar su aprovechamiento en el organismo
Echarle vinagre a las lentejas podría tener beneficios para la salud digestiva, según un estudio
La absorción del hierro de las legumbres resulta considerablemente menor en comparación con el que proviene de fuentes animales
Hummus de aceitunas: una receta rápida, saludable y perfecta para acompañar cualquier plato
Ya sea como aperitivo, entrante o acompañamiento de platos frescos, es una opción idea para sorprender a los invitados y puede disfrutarse con pan pita o verduras crudas
Cuáles son los beneficios de comer porotos negros y garbanzos todos los días, según un estudio
Una investigación presentada en la convención Nutrition analizó los efectos de incorporar una porción de legumbres a diario en el control de los niveles de glucosa en sangre y la prevención de enfermedades cardiovasculares, según Women´s Health
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Daniela Christiansson, la esposa de Maxi López, presentó a su hermana: “Celebrándola”
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El nuevo capítulo de internet está aquí: presentan Wi-Fi 8 en el CES 2026
El CES 2026 marcó la presentación pública de Wi-Fi 8, el nuevo estándar de conectividad inalámbrica que promete mejorar la estabilidad y eficiencia de las redes
Perú se suma a siete países de Latinoamérica y rechaza intento de recontar votos en Honduras y reconoce triunfo de Nasry Asfura
En el comunicado, los gobiernos latinoamericanos pidieron privilegiar el diálogo y reafirmaron su respaldo a los resultados oficiales proclamados por el Consejo Nacional Electoral
Natalia Málaga hizo debutar a jugadora de 15 años en el Géminis vs Atlético Atenea por la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
Con 1.77 metros, la arequipeña Kiara Lazo disputó su primer partido en la máxima categoría de voleibol durante la fecha 1 de la segunda fase
YPF inauguró en Pinamar la primera estación de servicio móvil del país
Se trata de la primera en su tipo, uno de los cuatro que la petrolera de mayoría estatal pensó para ampliar su cobertura. “En el verano los destinos turísticos necesitan más y mejor servicio”, explicó Horacio Marín, CEO de la empresa
