Cómo afecta el frío a la función cerebral y la salud mental
Expertos advierten que la exposición a bajas temperaturas puede aumentar el estrés y agravar síntomas de ansiedad o depresión, especialmente en personas vulnerables o con trastornos previos
Sólo 5 minutos de ejercicio al día pueden mejorar la memoria, la atención y la agilidad mental para los mayores de 65 años
Un estudio reciente indica que moverse a paso rápido durante un breve intervalo tiene un efecto positivo sobre el rendimiento cognitivo en la tercera edad
El ejercicio milenario que rejuvenece la función cerebral
Un método antiguo muestra beneficios sorprendentes para la actividad cognitiva, abriendo nuevas posibilidades para mejorar la salud mental y prevenir enfermedades relacionadas con la edad
Conoce cuáles son las nuevas funciones cerebrales descubiertas
Un hallazgo sorprendente sobre el papel del cerebelo revoluciona nuestra comprensión del cerebro
El rey del antienvejecimiento: qué es el glutatión y cuáles son los alimentos que maximizan sus efectos
Es uno de los antioxidantes más poderosos que protege las células del daño causado por toxinas, radicales libres y estrés oxidativo
Qué pasa con el cerebro mientras dormimos
Durante el sueño, este órgano adopta diferentes fases para procesar emociones, aprender y eliminar toxinas, manteniendo y fortaleciendo nuestras funciones cognitivas y físicas
Los primeros signos de demencia podrían revertirse con una buena vida social
Un estudio de la Universidad de Utah detectó que las personas que pasan tiempo con amigos y familiares, asisten a clases y servicios religiosos o se ofrecen como voluntarios pueden mejoran la función cerebral
