Cuál es la cantidad diaria de almendras que los científicos recomiendan para un intestino más saludable
Según expertos citados por The Telegraph, su consumo podría mejorar la digestión, favorecer la diversidad de bacterias intestinales y aportar nutrientes clave para la salud general
Cómo determinar cuántas calorías se necesitan para mantener un peso saludable
Ajustar la ingesta calórica a las características individuales, según advierten los expertos de Cleveland Clinic, resulta clave para evitar déficits de nutrientes y efectos negativos en el metabolismo a lo largo del tiempo
6 frutos secos y semillas que ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial
La selección incluye alimentos recomendados por expertos, que aportan nutrientes esenciales y ofrecen beneficios comprobados para disminuir el impacto de la artritis
Si quieres aumentar masa muscular sin subir de peso debes comer estos frutos secos
Los frutos secos destacan por ser alimentos energéticos, ricos en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales
Alerta en supermercados de EEUU por popular helado con frutos secos no etiquetados
Un error de empaquetado puede exponer a las personas a graves reacciones alérgicas potencialmente mortales
Bandera verde frente a alerta roja en ultraprocesados: guía para elegir según un nuevo estudio
Una investigación realizada por la Asociación Estadounidense del Corazón advirtió que un reducido grupo de productos podrían tener un valor nutricional positivo. La clave, según Real Simple, está en analizar la composición y tomar una decisión informada
¿Cómo ayuda el pistacho a prevenir el envejecimiento celular y las enfermedades neurodegenerativas?
Diversos estudios sugieren que incluir este alimento en la dieta diaria puede proteger las células del daño oxidativo, favoreciendo la longevidad y la salud general
El rol del “picoteo nocturno” en la salud metabólica y el descanso reparador
Un informe publicado en The Times reunió estudios recientes que desafían mitos sobre comer de noche y analizó cómo ciertos alimentos pueden beneficiar la función orgánica y el sueño
Esto es lo que desayuna una oncóloga para reducir el riesgo de cáncer: rico en antioxidantes y regula el azúcar en sangre
La doctora TingTing asegura que este desayuno “es una decisión positiva para la salud”
