Cómo los hábitos guían nuestras decisiones, según un nuevo estudio
Un experimento con más de 700 participantes analizó si solemos elegir lo que ya hemos hecho antes, incluso si existen opciones más favorables
Entre el mito de los 21 días y la evidencia científica: ¿en cuánto tiempo se crean hábitos duraderos?
Investigaciones recientes contradicen las creencias populares sobre el tiempo necesario para adquirir nuevas costumbres. Cómo acelerar este complejo proceso personal para lograr cambios efectivos
Para los expertos el mejor día para empezar un hábito no es el lunes, sino el miércoles
Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar
Cuánto tiempo se tarda en formar el hábito de ir al gimnasio, según la ciencia
Un estudio realizado a más de 30 mil personas durante cuatro años analizó cómo la frecuencia, la motivación y la preferencia por ciertos días pueden influir en la incorporación sostenida de la actividad física. ¿Es verdad que solo 21 días son suficientes?
Un estudio desmiente el mito de los 21 días: formar un hábito puede llevar casi un año
Investigadores concluyen que las creencias sobre rutinas rápidas no siempre son ciertas. La repetición y el estímulo son mucho más relevantes, según Vanity Fair
De dónde surge la idea de que se necesitan 21 días para crear un hábito
Rutinas sencillas como lavarse las manos pueden establecerse incluso en un lapso menor, mientras que conductas más complejas, como hacer ejercicio, requieren meses de repetición constante
Últimas Noticias
Reforma Electoral: Partido Verde ve coincidencias "en un 90 o 95% de la iniciativa" de Sheinbaum
Manuel Velasco afirmó que la bancada coincide en casi todos los puntos de la propuesta y mantendrá la discusión sobre aspectos pendientes
Así se gestó la ofensiva de Estados Unidos e Israel en Irán: la Unidad 8.200 y cámaras hackeadas en Teherán
Israel pasó años pirateando las cámaras de tráfico de Teherán y vigilando a los guardaespaldas antes del asesinato del líder supremo de Irán
Con un llamado a la reconciliación, se estrenó el documental sobre la trágica historia del Mayor Argentino Larrabure
El público se conmovió con la proyección de “El Vasco nos mira desde arriba”. El filme cuenta el secuestro y asesinato ejecutado por el ERP. Hubo invocaciones al perdón y a construir un futuro sin rencores
El video de un violento robo en un kiosco en el que amenazaron con un cuchillo a un cliente
Los dos motochorros implicados en el hecho fueron detenidos; uno fue encontrado escondido en las ramas de un árbol. Todos los antecedentes de los acusados
Fernando Rospigliosi: José Balcázar podría ser “procesado” por impulsar una ley que benefició a su hijo tras dejar la Presidencia
El titular del Congreso advirtió que el mandatario interino podría enfrentar una investigación fiscal al dejar su cargo, tras la denuncia por presunta promoción de una ley que benefició a su hijo en el acceso a un puesto universitario
