El estiramiento regular mejora la salud cardiovascular y previene lesiones en adultos
Investigaciones referenciadas por Men’s Fitness muestran que mantener una rutina diaria para lograr flexibilidad, contribuye a una mejor circulación sanguínea, reduce la rigidez arterial y disminuye el riesgo de accidentes y dolencias asociadas al sedentarismo
Yoga: 13 posturas recomendadas mejorar la movilidad y aliviar tensiones musculares
Una rutina estructurada de estas posiciones puede transformar la calidad de vida y ayudar a evitar dolencias comunes asociadas con la falta de flexibilidad, informa Popular Science con el respaldo de especialistas
Pilates: cuándo comienzan a notarse los cambios en postura, flexibilidad y bienestar
Un seguimiento de expertas consultadas por Women’s Health y estudios recientes confirma que esta práctica favorece la alineación corporal, la movilidad y el bienestar mental, con resultados respaldados por evidencia científica y potenciados por la práctica regular
La carga aérea global mantuvo su impulso con un crecimiento del 4,1% en agosto
La diversificación de rutas y el traslado de productos de alto valor al avión consolidan al sector como un actor clave frente a la incertidumbre del comercio internacional
Los brazos del pulpo inspiran el diseño de robots flexibles capaces de tareas sorprendentes
Un nuevo estudio internacional revela cómo las simples deformaciones de los brazos del pulpo podrían revolucionar la robótica, desde la medicina hasta la exploración submarina y el futuro de los dispositivos blandos
El método de una campeona olímpica para fortalecer el cuerpo después de los 50 sin pisar el gimnasio
La propuesta de Sally Gunnell facilita la adopción de hábitos saludables al asociar movimientos simples con actividades cotidianas, promoviendo la autonomía y el bienestar sin requerir de sesiones tradicionales de entrenamiento
Ejercicio funcional en adultos mayores: cómo impacta la salud y la calidad de vida
Según un nuevo informe de Harvard Health Publishing, la práctica regular de actividad física adaptada cobra relevancia en la etapa adulta avanzada como prevención de fragilidad
4 posturas de yoga recomendadas por una experta para prevenir y aliviar el dolor de espalda
Según informó The Independent, incorporar movimientos suaves y conscientes puede mejorar la movilidad de la columna, fortalecer la musculatura de soporte y reducir la tensión acumulada, ofreciendo herramientas prácticas para quienes pasan largas horas sentados
Postura del tigre: el ejercicio de yoga que alivia las molestias lumbares y mejora el sistema digestivo
Estos son los pasos que debes seguir para realizarla correctamente
La postura del bastón: el ejercicio de yoga que mejora la flexibilidad y corrige tu postura corporal
Estos son los pasos que debes seguir para realizarla correctamente
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Los rayos menos intensos también pueden provocar incendios devastadores
El hallazgo científico publicado en Science desafía teorías anteriores, al demostrar que no solo los rayos más potentes pueden iniciar tragedias en regiones montañosas con condiciones extremas
Elecciones 2025, en vivo: comenzaron los comicios y se desarrollan con normalidad en todo el país
A las 8 abrieron todos los centros de votación. El cierre de las urnas será a las 18, pero se espera que el resultado preliminar se conozca a las 21
Mark Carney dijo que Canadá buscará fortalecer los lazos comerciales con el sudeste asiático tras los nuevos aranceles de EEUU
“Queremos aumentar nuestras exportaciones no estadounidenses en un 50% en la próxima década (...) y esperamos que una proporción sustancial venga de ASEAN”, declaró el primer ministro en el marco de la cumbre que se celebra en Malasia
Una figura del fútbol pateó un penal, anotó el gol y en medio del festejo sufrió una dolorosa lesión
Kevin De Bruyne debió abandonar el campo tras marcar el primer tanto del triunfo del Napoli sobre el Inter por 3-1
Jhon Jairo Arancibia y ‘El Jorobado’ son trasladados bajo fuerte resguardo policial a ‘pabellón de clausura’ en Ancón I
El presidente José Jerí supervisó el operativo de madrugada en el penal Ancón I, donde 45 reos de alta peligrosidad fueron reubicados en un pabellón de máxima seguridad con régimen cerrado y restricciones estrictas de comunicación
