Leé las últimas noticias sobre el tag "Fitness Y Bienestar" hoy: información actualizada en Infobae.
El ejercicio recomendado por Harvard con el que las mujeres de 60 años pueden trabajar la fuerza y cuidar los huesos
La práctica regular de esta actividad también mejora la flexibilidad y la movilidad y potencia la memoria y la concentración
No estamos tomando suficiente creatina para gozar de todos sus beneficios, según un estudio
El suplemento nutricional más popular del mundo del fitness mejora el rendimiento deportivo y es fundamental para la recuperación muscular, pero conviene tomar la cantidad necesaria
Ni pilates ni bicicleta: el mejor ejercicio para que las mujeres de 50 años quemen la grasa abdominal y mantengan la masa muscular
Esta actividad física “trabaja piernas, glúteos y abdomen al mismo tiempo, mejora la movilidad de las caderas y la estabilidad de las rodillas”
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Hacer planchas no protege tu espalda”
Un 80% de la población llega a sufrir de dolor lumbar a lo largo de su vida
Caminar en ayunas, ¿ayuda a bajar de peso más rápido? Esto es lo que dice la ciencia
Aunque pueda parecer una práctica fácil y sin complicaciones a largo plazo, hay que tener en cuenta muchos factores para poder realizarla de manera correcta
Feliciano Ramírez, profesor de yoga: “Con este estiramiento liberarás la tensión en cervicales y hombros”
En general, el yoga es una práctica que mejora el bienestar en el día a día al aportar una mayor flexibilidad y fortalecimiento óseo y muscular
La postura de la vela, el ejercicio de yoga que mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir el estrés
Conocida como ‘sarvangasana’, es una de las posiciones más populares debido a sus múltiples beneficios para el organismo ya que, al realizarla, se invierte el flujo sanguíneo, lo que facilita el retorno venoso
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Tener unos muslos débiles aumenta tus posibilidades de morir”
Más allá de la estética, el experto recalca la importancia de mantener los cuádriceps fuertes para tener una esperanza de vida mayor
Ni caminar ni correr: la actividad que recomienda Harvard para que las personas mayores de 55 años se mantengan sanas y fuertes
Al integrar equilibrio, postura, respiración y coordinación en cada sesión, este ejercicio logra un fortalecimiento del cuerpo
Postura de la rana: el ejercicio de yoga que libera tensiones y mejora la movilidad de las caderas
Más que un simple estiramiento, esta postura es una práctica profunda que conecta cuerpo y mente
Últimas Noticias
Tras la “ola de terror” y denuncias de la oposición por 700 manifestantes asesinados, la presidenta de Tanzania fue reelecta
Los datos surgen de la televisión estatal, aunque el principal partido opositor acusó a la adminstración de Samia Suluhu Hassan de excluir de los comicios a la oposición. Los organismos internacionales mostraron preocupación por la situación de los derechos humanos en el país africano
Pronósticos: dónde ver los números ganadores del Chispazo del 31 de octubre
Aquí los resultados de todos los sorteos de Chispazo dados a conocer por la Lotería Nacional y averigue si ha sido uno de los ganadores
Desafíos y prioridades para la nueva etapa de gobierno
El Poder Ejecutivo debe consolidar reservas, moderar la política cambiaria y restablecer el crecimiento económico, sin perder de vista la humildad para corregir errores y el diálogo con la sociedad
Clase media: ¿qué pasa cada 10 años en Argentina?
A lo largo de las últimas décadas, la estructura social nacional evidenció profundas modificaciones que redefinieron aspiraciones, consumos y oportunidades para millones de ciudadanos
Quiénes son las 15 promesas a seguir en el Mundial Sub 17 de Qatar
Los jóvenes que se proyectan como potenciales estrellas del mundo del fútbol
