El método de Chris Hemsworth: así entrena el actor para mantenerse en forma y motivado
El protagonista de Thor no solo busca fuerza y definición, sino que promueve una rutina integral que combina salud mental, bienestar físico y una filosofía de vida activa y sostenible para todos, según reportó GQ
David Céspedes, doctor: “Si tus padres tienen cincuenta años y no hacen deporte, no van a ser independientes cuando tengan setenta”
La actividad física es fundamental para mantener una buena salud de mayores
Cuál es la cantidad de abdominales recomendada según la edad y su impacto en la estabilidad corporal
La importancia de fortalecer la zona media va mucho más allá del aspecto físico. Especialistas consultados por The Telegraph explicaron cómo un core fuerte incide en la movilidad, la prevención de lesiones y la calidad de vida
Cecilia Gómez, 93 años, va al gimnasio de lunes a viernes y come legumbres: “Estoy en una forma casi perfecta. Me siento como si tuviera 50 años”
La compañía Business Insider se ha hecho eco de su historia por promover una vida sana, basada en una alimentación saludable, practicar ejercicio con regularidad y mantener activa su vida social
La rutina de Rick Springfield que desafía la edad: así se mantiene en forma el ícono de “Jessie’s Girl” a los 76 años
Entre desayunos preparados en casa, entrenamientos con su coach y la motivación de su entorno, el músico demuestra que la vitalidad no tiene fecha de caducidad si hay disciplina y pasión
Por qué entrenar descalzo puede fortalecer pies y reducir el riesgo de lesiones, según una experta
Especialistas en fitness y salud citados por Women’s Health explican que incorporar estos ejercicios activa músculos poco utilizados, mejora el equilibrio y favorece la estabilidad
Cómo murió la influencer brasileña Diana Areas, un día después de pedir ayuda en un hospital
La comunidad fitness de Brasil está conmocionada luego de conocerse la noticia de que la atleta y nutricionista, fuera hallada sin vida horas después de buscar atención hospitalaria por lesiones, lo que ha generado debate sobre la atención recibida
Evangelina Anderson no descansa: la exigente rutina de abdominales del fin de semana
Este sábado, la modelo mostró los intensos ejercicios que hace para mantenerse en forma aun en su día libre
Apple reorganizaría Fitness+ para evitar la fuga de usuarios
El servicio de entrenamiento de Apple tiene un coste operativo bajo, lo que de momento protege a la plataforma de un cierre abrupto
Cuál es el error frecuente que la mayoría ignora y limita los resultados en el ejercicio
Un informe de The Independent reunió a especialistas que explicaron por qué algunas rutinas no generan los cambios esperados y cómo ajustar el entrenamiento para optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y lograr mejoras duraderas
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Condenada a 20 años por tráfico sexual de menores y conocida por su estrecha relación con Jeffrey Epstein, Maxwell vuelve al foco judicial al preparar un nuevo recurso para intentar salir de prisión
10 frutas al horno para hacer estas Navidades
Manzanas, peras, cítricos o higos protagonizan postres sencillos que suman color, variedad y un toque saludable a la mesa navideña.
Consejos esenciales para cuidar tus neumáticos en la temporada de frío
El arranque del invierno altera las condiciones de conducción y obliga a revisar el estado de las ruedas, cuya capacidad de agarre y respuesta se ve afectada por el cambio de estación
Tras la designación del nuevo jefe de la SIDE, el Gobierno renovó la política de Inteligencia Nacional
Con estos lineamientos, buscarán fortalecer la seguridad nacional, proteger recursos clave y enfrentar amenazas globales, incluyendo ciberataques y crimen organizado
