La importancia de fortalecer los tríceps: ejercicios clave y recomendaciones para unos brazos más fuertes y saludables
Este músculo, que representa dos tercios del brazo, cumple un rol vital tanto en la fuerza general como en actividades cotidianas
Qué leer esta semana: el escritor ateo que viajó con el Papa, el autor de “Patria”, cómo moverse sin prejuicios y un alerta sobre cómo criamos
Tres títulos disponibles en formato digital para volar con la mente y estar mejor con el cuerpo. También un bonus track gratis, que responde a las angustias sobre nuestros hijos
Haz este ejercicio 10 minutos al día para aplanar el abdomen y eliminar gorditos de la espalda
Con la combinación de movimientos estratégicos, esta rutina se convierte en una opción accesible para mantenerte en forma y atacar grasas localizadas sin excusas de tiempo limitado
Los requisitos de aptitud física del ejército de Estados Unidos serán “neutrales en cuanto al sexo”
La nueva política elimina requisitos diferenciados para mujeres en unidades de combate, marcando un cambio en la evaluación militar
Por qué saltar es un excelente ejercicio físico que suele desestimarse
Se siente como un juego y no sólo es recomendado para niños. Qué dicen los expertos en fitness sobre usar esta actividad como entrenamiento
Un estudio demuestra que el 58% de los españoles se gasta 50 euros mensuales en cuidado personal
El VII Estudio de Salud y estilo de vida de Aegon revela patrones de gasto en cuidado personal, salud y fitness según la edad y percepción del estado de salud
El divertido entrenamiento de Osvaldo Laport y su esposa Viviana Sáez en una escapada a la playa: “Disfrutándonos”
Aunque el verano ya terminó, Laport y Sáez decidieron extenderlo con un viaje romántico a la costa que causó furor en las redes
Ejercicio y dolor: expertos aclaran qué molestias son normales y cuáles deben preocupar
Especialistas consultados por The Times ofrecen recomendaciones clave para prevenir consecuencias físicas por no reconocer síntomas de daño real al realizar actividad física
Cómo optimizar el entrenamiento en cinta de correr: consejos respaldados por la ciencia
Los expertos sugieren combinar superficies para mejorar el rendimiento y evitar la monotonía. Seg{un el informe de The Times, esto ayuda a mantener una técnica de carrera más eficiente y equilibrada
El mix fitness de Olivia Rodrigo: pilates, pesas y una alimentación sin reglas estrictas
Entre ensayos y giras, la artista que cierra Lollapalooza 2025, adoptó un estilo de vida que le permite cuidar su cuerpo sin presiones. Cómo su rutina refleja un equilibrio entre actividad física y nutrición consciente
