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Los postres saludables elaborados con suplementos alimenticios pueden ayudarte a adquirir nutrientes de forma creativa y agradable al paladar
El secreto de Mark Wahlberg para mantener un físico envidiable a los 54 años
Con una rutina de entrenamiento intensa y una dieta estricta, el actor se asegura de que su cuerpo siga siendo uno de los más admirados de Hollywood
El método que propone Arnold Schwarzenegger para no abandonar el gimnasio y disfrutar cada entrenamiento
En su newsletter, destacado por GQ, el actor y exgobernador propone dejar de lado la obsesión técnica y enfocarse en la diversión como motor principal para sostener la rutina física
La rutina de moda que viene de Japón y que ayuda a perder peso con solo caminar durante 30 minutos al día
Es indispensable caminar en intervalos rápidos y lentos para que el ejercicio sea lo más productivo posible
Famosa influencer fitness quedó parcialmente paralizada tras contraer una extraña enfermedad
“Siempre he llevado un estilo de vida saludable”, comentó Maria Palen en un video tras ser diagnosticada con un padecimiento que le cambió la vida para siempre
La dieta y rutina de gimnasio que transformó a David Corenswet en el nuevo Superman
El entrenador personal del actor explicó cómo trabajaron en el físico del flamante Hombre de Acero
¿Cardio antes o después de las pesas? Un nuevo estudio zanja el debate sobre el orden más efectivo
Elegir qué ejercicio realizar primero tiene un impacto real en la composición corporal, según muestras objetivas, y puede convertirse en un punto clave para quienes buscan transformar su físico
Nicole Kidman reveló su secreto exprés para tonificar piernas y glúteos con solo 3 ejercicios
La actriz australiana explicó su rutina de movimientos funcionales que también corrige el impacto del sedentarismo
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Dos emprendedores de Chile lograron expandir su concepto de entrenamiento exclusivo a Perú, superando expectativas de membresía e ingresos y consolidando su presencia en el competitivo mercado fitness premium de la capital peruana
