Smoothie de frutos rojos y avena: saciedad, frescura y fibra en minutos
Te decimos la receta completa para que lo hagas desde casa
Polvorones de nuez y chía: galletitas con fibra, omega 3 y sabor casero
Te decimos cómo hacer esta receta fácil y desde casa
Barritas de avena, manzana y semillas: snack alto en fibra, energía y omega 3
Te decimos la receta para que la prepares desde casa
Galletitas de avena, coco y chía: snack rico en fibra, omega 3 y energía saludable
Te decimos la receta para que la prepares fácil desde casa
Ensalada de betabel, manzana verde y almendras: antioxidantes, fibra y sabor en un plato
Opta por este platillo saludable y fácil de preparar
6 carbohidratos que ayudan a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo, según expertos
Especialistas subrayan que la incorporación de fuentes ricas en fibra y nutrientes contribuye al equilibrio metabólico y ayuda a prevenir complicaciones vinculadas al sobrepeso y la obesidad
Ciruela pasa: beneficios comprobados para los huesos, es rica en fibra y ideal para mejorar la salud digestiva
Este fruto seco, habitual en dietas equilibradas, destaca por su riqueza en fibra, antioxidantes, potasio y vitamina K
Cuáles son los 9 alimentos que mejoran la salud intestinal y los 5 que conviene evitar
Incorporar comidas ricas en fibra, probióticos y compuestos naturales favorece la diversidad bacteriana, mientras que ciertos productos industriales y aditivos pueden desequilibrarla, según un informe de The Times basado en recomendaciones de una nutricionista
Un estudio resalta el papel de la avena en la reducción del colesterol malo
La investigación científica sugiere que integrar este cereal en la alimentación diaria puede contribuir a disminuir el LDL en adultos, según hallazgos observados en la población de Chaclacayo, Perú
Qué comer para rendir mejor: pautas nutricionales para sostener la actividad física después de los 40 años
Un especialista en nutrición deportiva detalló a Men’s Health cómo la diversidad alimentaria, el aporte de antioxidantes, proteínas y fibra, junto con combinaciones estratégicas de alimentos, contribuyen a preservar la energía, la salud digestiva y la capacidad funcional con el paso del tiempo
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Resultados de las Elecciones 2026 al 90% se darán a conocer hoy martes 14 de abril, anunció jefe de la ONPE, Piero Corvetto
El cuestionado titular de la Oficina Nacional de Procesos Electorales defendió la transparencia del proceso electoral ante el Congreso y aseguró que los personeros de las organizaciones políticas cuentan con copias de las actas que respaldan la información publicada oficialmente
Un DT de fútbol demandó a su médico por una cirugía de rodilla, pero la Justicia rechazó el reclamo: por qué no hubo mala praxis
El entrenador alegaba que el procedimiento le había dejado dolores persistentes que afectaban su trabajo. Sin embargo, una pericia oficial fue determinante para desligar al profesional y a la clínica de cualquier responsabilidad. Los argumentos de la Cámara para descartar negligencia o impericia
Las siete semanas en las que tambaleó el comunismo chino: de la muerte de un líder al hombre que desafió a los tanques en Tiananmen
El fallecimiento de Hu Yaobang, el 15 de abril de 1989, detonó una protesta masiva que sacudió a China. Un movimiento por la libertad que desafió al régimen y culminó dos meses después con una violenta represión
Jamie Dornan, el elegante norirlandés que ha pasado de ‘50 sombras de Grey’ a convertirse en el nuevo Aragorn
El actor de 43 años ha sido elegido como relevo de Viggo Mortensen en ‘El señor de los anillos: La caza de Gollum’
El colectivo en el que viajaba chocó contra un auto: los propietarios de ambos vehículos deberán indemnizar a la pasajera
El accidente ocurrió una mañana de enero cuando la mujer se dirigía a su trabajo. La Justicia determinó que hubo responsabilidad de ambos conductores y rechazó los intentos de las aseguradoras por evitar el pago. Por qué el fallo concluyó que los dos fueron responsables del siniestro
