La ingesta de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética en la mediana edad mejora la salud femenina
El estudio destaca la importancia del consumo de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética en la mediana edad para promover un envejecimiento saludable y mejorar la salud mental y física en mujeres mayores
China impulsa el consumo de cereales integrales para mejorar dieta y seguridad alimentaria
China implementa un plan para aumentar la ingesta de cereales integrales, buscando diversificar la dieta nacional y abordar problemas de salud como "hambre oculta" y riesgos de enfermedades crónicas
Cómo aumentar las proteínas en la dieta sin sacrificar a los demás nutrientes: 5 alimentos aconsejados
Un experto mundial en genética alimentaria compartió soluciones realistas para una nutrición equilibrada. Sugirió opciones fáciles de integrar en la dieta y que aportan beneficios
Fibra: la aliada natural para combatir enfermedades crónicas y mejorar la salud
Consumir más fibra puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal, según estudios científicos citados por New Scientist que destacan su poder preventivo
Cuáles son las verduras abundantes en fibra que mejoran la digestión
Estos componentes vegetales, indigeribles por el cuerpo humano, contribuyen al equilibrio del sistema digestivo y otros procesos vitales relacionados con el bienestar
Un equipo de científicas crea galletas saludables elaboradas con el bagazo de la cerveza
Investigadoras del CIAL-CSIC-UAM desarrollan unas galletas bajas en azúcares a base de bagazo de cerveza, enriquecidas en fibra dietética y con potencial para el mercado de snacks saludables
El pequeño fruto que sustituye el azúcar, ayuda a controlar el peso y aporta calcio: así debe consumirlo
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura reconoció este superalimento como clave para combatir problemas globales como la obesidad y el hambre
