Qué le pasa al cuerpo cuando se consume proteínas en exceso
La sobrecarga de macronutriente puede tener efectos negativos en el sistema digestivo y los riñones, además de otros órganos, advierten los expertos. La importancia de mantener una alimentación variada para proteger el metabolismo
Los 5 grupos de alimentos ricos en fibra que mejoran la salud intestinal, según expertos
Su ingesta diaria aporta múltiples beneficios comprobados, desde la prevención de enfermedades crónicas hasta el equilibrio digestivo y metabólico, según entidades de referencia internacional y Very Well Health
Banana o manzana: la fruta elegida por expertos para mantener la energía durante todo el día
Un reciente análisis detalla por qué la elección entre estas opciones puede influir en el bienestar y potenciar la vitalidad en quienes buscan una alimentación saludable
Beneficios poco conocidos de la piel de la batata para la salud intestinal, cardiovascular y ocular
Expertos revelan cómo aprovechar este recurso alimentario puede transformar la dieta diaria y aportar nutrientes esenciales de manera sencilla y segura
Guía esencial para combinar semillas de chía: cómo potenciar sus beneficios y qué alimentos evitar
Ciertas combinaciones con este superalimento pueden favorecer la aparición de molestias gástricas si no se acompaña con suficiente líquido. Cuáles son seguras, según diversos estudios científicos y Verywell Health
4 cereales con más fibra que el arroz integral
Nuevas alternativas integrales ofrecen beneficios adicionales para la salud intestinal y el control metabólico, según especialistas consultados por Real Simple
La cáscara de sandía, el nuevo superalimento recomendado por expertos en nutrición
Antes considerada un desecho, aporta fibra, citrulina y antioxidantes que benefician la salud digestiva y cardiovascular, según recientes investigaciones y recomendaciones de dietistas reconocidos citados por Very Well Health
Por qué la deficiencia de fibra puede causar síntomas silenciosos
Explorar las conexiones menos conocidas entre la alimentación y el estado físico revela aspectos sorprendentes sobre el equilibrio corporal y el funcionamiento interno, publicó Vogue
La falta de fibra en la salud femenina: una urgencia que no debe ignorarse
Incorporar más alimentos vegetales ricos en nutrientes, como recomienda Women’s Health, puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades crónicas, mejorando la salud intestinal y cardiovascular de las mujeres
