Estrés de fin de año: por qué diciembre impulsa la ansiedad y cómo manejarla, según la ciencia
Balances, compromisos sociales y mandatos de felicidad generan presiones que inciden en un posible aumento del malestar emocional. Claves para ajustar expectativas y priorizar el autocuidado
Qué es la fatiga de decisiones y cinco estrategias para enfrentarla
La procrastinación y la impulsividad afectan las resoluciones del día a día. Cuáles son las recomendaciones para desestresarse y liberar espacio mental
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