Síntomas y causas de la astenia primaveral: cuál es el impacto del cambio de estación en el organismo
Durante los meses de transición climática, muchas personas experimentan fatiga, desmotivación y alteraciones en el ánimo. Cómo abordarlo
De cúrcuma a masajes: 7 alternativas avaladas por la ciencia para aliviar el dolor corporal y fatiga
Diversos estudios científicos aseguran que existen simples acciones que, al combinarse, pueden reducir molestias sin recurrir a fármacos. La importancia de contar con el acompañamiento de un profesional de la salud
Siesta y café, ¿una nueva estrategia para potenciar la atención y reducir el cansancio?
Recientes investigaciones analizaron cómo la unión de cafeína y un breve descanso podría ofrecer beneficios inesperados. La palabra de expertos a National Geographic
7 señales de deficiencia de fibra que podrían estar afectando el bienestar
Muchos atribuyen el cansancio y la falta de concentración a factores externos, pero según Real Simple, la causa podría estar en un elemento básico de la alimentación: la insuficiencia de este nutriente esencial
Cuando la fatiga se convierte en rutina: cómo identificar el burnout y recuperar el bienestar
Sentirse agotado en el trabajo se volvió parte del día a día para millones de personas. Reconocer los síntomas y comprender qué factores lo provocan es el primer paso para enfrentar este fenómeno que, según especialistas, afecta a la salud y la motivación
Qué es el síndrome de burnout y cómo identificar sus principales señales de advertencia, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic explican cómo el agotamiento laboral afecta el bienestar físico y mental, y cuáles son los síntomas claves para detectarlo a tiempo
¿Se puede tener diabetes después de un susto? Estos son los efectos secundarios del miedo en el cuerpo
Especialistas explican que, en casos donde ya existía la enfermedad sin diagnóstico, una situación estresante puede acelerar la aparición de síntomas y conducir al descubrimiento de la condición
Los secretos de los atletas de élite para dormir mejor y rendir más
En una conversación con The Dr. Hyman Show, el especialista en fisiología del rendimiento Andy Galpin explica por qué la regularidad del descanso importa más que su duración, cómo la masa muscular protege la salud metabólica y qué hábitos simples pueden potenciar la energía
Cuando 8 horas no alcanzan: qué trastornos del sueño arruinan el descanso
Desde insomnio hasta apnea y narcolepsia, estas condiciones dificultan que el cuerpo logre recuperarse por completo durante la noche y afectan el bienestar
Los 6 alimentos clave para combatir la fatiga y aumentar la energía durante el día
Algunos ingredientes proporcionan nutrientes que estabilizan los niveles de azúcar en sangre, mejoran la circulación y favorecen la concentración