Expertos advierten sobre riesgo de hipertensión en personas que duermen menos de seis horas
Especialistas, consultados por Verywell Health, recomiendan rutinas específicas y atención médica temprana para reducir el impacto negativo de la falta de descanso en el organismo
Estos son los suplementos naturales que ayudan a vencer la fatiga crónica
Puede afectar la calidad de vida y tener múltiples causas, desde estrés hasta deficiencias nutricionales
La privación de sueño afecta distintas zonas del cerebro, según una investigación
Una revisión de más de 230 estudios evidenció que insomnio, apnea y la falta de sueño puntual, alteran áreas separadas de este órgano, lo que abre el camino a terapias más personalizadas de estos cuadros clínicos
Un estudio demuestra que el sueño provoca que los recuerdos no deseados se mantenga fuera de la mente
Un estudio de la Universidad de East Anglia revela que la falta de sueño afecta el control de la memoria, dificultando la supresión de recuerdos no deseados y vinculándose a trastornos de salud mental
Un impactante modelo digital revela el aspecto que tendrán los humanos en 2050 si la gente no empieza a dormir más horas
Un equipo de expertos en salud y diseño analizó 19 estudios académicos para crear “Hannah” y revela los efectos devastadores de la privación de sueño
La falta de sueño: una crisis silenciosa que genera ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
Millones sufren las consecuencias de una somnolencia que incrementa el riesgo de accidentes, equiparándolo a los efectos del alcohol en la conducción
Dormir mal aumenta el riesgo de enfermarse: ¿cómo saber si nos faltan horas de sueño?
No solo influye en el rendimiento diario, sino que incrementa la probabilidad de problemas de salud. Las consecuencias del mal descanso y cómo prevenirlo
Dormir y seguir agotado: el misterio del sueño que no repara y cómo solucionarlo
Muchas personas duermen el tiempo recomendado, pero se levantan exhaustas como si no hubieran descansado en absoluto. Las razones detrás de este fenómeno
Por qué a partir de los 40 años cuesta más recuperarse de una mala noche de sueño o una lesión
La evidencia científica muestra que a partir de la mediana edad se desencadena un punto de inflexión en el envejecimiento, por eso una gripe o la falta de descanso afectan al cuerpo de forma más intensa
Quería chequear si su bebé aún seguía durmiendo y cuando lo vio no pudo creer lo que encontró
Una madre publicó un video junto a su hijo y en pocas horas obtuvo millones de reproducciones en TikTok
