Hacer ejercicio cuando hace calor puede mejorar tu forma física
Reportajes Especiales - Lifestyle
La ciencia encontró una nueva razón más para hacer ejercicio físico
Los entrenamientos constantes pueden ser una forma poderosa de combatir un problema de salud que está creciendo entre la población mundial
¿Es la 'zona 2' el nivel de esfuerzo ideal para hacer ejercicio?
Reportajes Especiales - Lifestyle
¿Hacer ejercicio sirve para combatir los efectos del alcohol?
Luego de tomar varias copas, el cuerpo experimenta deshidratación, se ralentiza la digestión, aparecen las molestias estomacales y la fatiga es protagonista del día siguiente. Qué recomiendan los expertos para transitar esos momentos
Cómo hacer ejercicio para bajar la presión arterial
La hipertensión puede prevenirse o reducirse a través de la actividad física regular. A qué ritmo comenzar y cómo ajustar la intensidad para ver mejores resultados
Hacer ejercicio por la noche puede reducir el riesgo de muerte prematura
Investigadores australianos proporcionaron la última evidencia, indicando el instante del día que representa el momento más beneficioso para realizar actividad física, especialmente para individuos con sobrepeso
¿Cómo convertir las tareas y compras diarias en ejercicio?
Las actividades pospuestas pueden ser una excusa perfecta para impulsar cambios de comportamiento duraderos. Lo mejor es prestar atención al principio del placer, empezar con retos más fáciles para ponerse en forma poco a poco
Putin enlists his destroyers to protect Russian tankers in the East China Sea
Admiral Panteleyev carried out maneuvers to show the defense capability of the Kremlin naval forces after the Ukrainian attack that sunk the flagship of his Black Sea fleet, the Moskva
Style, footwear, technique: what to consider when running?
With spring, the season for running begins. Many people tie their laces for the first time, or put their shoes back on after a long time, and wonder: what is the best way to practice jogging?
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