10 formas sencillas de reducir 500 calorías diarias y lograr un control de peso sin restricciones severas
Nuevas recomendaciones de los CDC y referentes en nutrición invitan a revisar hábitos cotidianos y seleccionar alternativas inteligentes en cada comida. La importancia de consultar con un profesional de la salud
Cuál es el sencillo truco en la mesa que permite reducir la presión arterial
Un reciente estudio internacional sugiere que modificar un solo hábito cotidiano en la dieta puede generar mejoras significativas en la salud cardiovascular, sin necesidad de transformar por completo la rutina alimentaria
Un estudio global identifica el yoga de alta intensidad como el mejor ejercicio para dormir bien
La investigación, que revisó 30 ensayos clínicos en 12 países, demostró que esta modalidad aporta beneficios superiores frente a otras alternativas como caminar o el entrenamiento de fuerza
Soñar intensamente podría mejorar la sensación de descanso, según un estudio europeo
Nuevas evidencias científicas muestran que la vivacidad de las experiencias oníricas influye en la percepción de un sueño profundo, modificando los criterios habituales para evaluar la calidad del descanso y el bienestar mental
Corte de peso en deportes de combate, una práctica habitual con matices según la disciplina y la edad
Una investigación con 396 atletas y 23 entrenadores reveló que ambos grupos comparten visiones sobre la influencia del entrenador y los efectos de la reducción de peso
Innovación energética: tu sudor puede ser la fuente de electricidad del mañana
Este desarrollo, publicado en ACS Applied Engineering Materials, podría allanar el camino para dispositivos portátiles sin batería
La nutrición personalizada, clave para el rendimiento seguro en atletas con diabetes
El estudio destaca que el ajuste de carbohidratos y el monitoreo continuo de glucosa evitan fluctuaciones peligrosas. Además, sugiere pautas prácticas para atletas de competición y recreativos
Científicos descubren en pitones una molécula clave para regular el apetito y tratar la obesidad
Un compuesto detectado por investigadores estadounidenses en serpientes permite reducir el apetito en roedores y abre otra perspectiva para el desarrollo de fármacos destinados al control del peso
Música para las algas marinas: descifran el proceso clave de una crema facial que combate el deterioro de la piel
La investigación detrás de un producto de lujo basado en biofermentación y vibraciones sonoras del mar, demostró el potencial de los extractos marinos como fuente de antienvejecimiento y agentes protectores frente al paso del tiempo
¿Cortesía con la IA?: la respuesta científica sobre el impacto de ser educado con los chatbots
Los investigadores probaron instrucciones con distintos grados de educación, desde mensajes groseros hasta otros excesivamente formales
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Resultados de las Elecciones 2026 al 90% se darán a conocer hoy martes 14 de abril, anunció jefe de la ONPE, Piero Corvetto
El cuestionado titular de la Oficina Nacional de Procesos Electorales defendió la transparencia del proceso electoral ante el Congreso y aseguró que los personeros de las organizaciones políticas cuentan con copias de las actas que respaldan la información publicada oficialmente
Fran Sánchez, psicólogo: “Nunca deberías pedir que te quieran o que te valoren”
El experto señala que las relaciones desequilibradas en las que solo una de las personas se encarga de sostener el vínculo desgastan “muchísimo más de lo que parece”
Temblor en Chile: sismo de 4.0 de magnitud
El sismo se registró a las 00:47 horas a 25.0 kilómetros de distancia de Pichidangui y tuvo una profundidad de 30.0 kilómetros
México busca diversificar mercados en sus exportaciones agroalimentarias a la UE
Lavrov defiende en Pekín "derecho inalienable" iraní a enriquecer uranio con fin pacífico