Disociación: qué es, cómo reconocerla y estrategias de psicólogos para recuperar el control
Estar desconectado de uno mismo o del entorno puede ser una señal de alerta. Especialistas en salud mental explican cómo identificar este estado y comparten estrategias para volver al presente
Cómo el estrés puede alterar el apetito y claves para evitarlo
Factores emocionales, cambios hormonales y hasta las presiones diarias pueden influir en el vínculo con la comida. La importancia de adoptar rutinas estables, según expertos
Cuál es la fruta que ayuda a controlar el estrés y mejorar el bienestar
Rica en nutrientes clave para el equilibrio hormonal y emocional, su consumo brinda calma, favorece la recuperación nocturna y contribuye a mantener el ánimo estable, según expertos y estudios citados por Vogue
Qué dice la ciencia sobre el uso del jacuzzi para aliviar el estrés y el dolor muscular
Expertos de Cleveland Clinic explican cómo los baños de hidromasaje pueden contribuir a mejorar el bienestar emocional, aliviar molestias físicas y favorecer la calidad de vida, siempre que se sigan las recomendaciones de seguridad
Cómo actúan los dispositivos para estimular el nervio vago y qué dicen los especialistas
El auge de la estimulación bioeléctrica abre nuevas posibilidades para el manejo de la ansiedad, pero expertos sugieren explorar alternativas naturales y priorizar el acompañamiento profesional
Jimena Barón contó que enfrenta un cuadro de dermatitis desde hace un mes: “Es enloquecedor”
El testimonio de la actriz y cantante recibió la respuesta de sus seguidoras que padecieron lo mismo. Qué es, qué síntomas tiene y cómo se trata esta enfermedad inflamatoria
Estrés y digestión: así influye el bienestar emocional en la salud intestinal, según Harvard
El vínculo entre ambos órganos puede verse afectado por factores emocionales que pueden generar molestias intestinales. Especialistas recomiendan el acompañamiento profesional para aliviar los síntomas y favorecer el bienestar integral
Una caminata de 50 minutos en la naturaleza impulsa la memoria hasta un 20%, según estudios recientes
La evidencia científica respalda que dedicar unos instantes a entornos verdes potencia la atención y el equilibrio emocional
Día invisible: cómo es la estrategia que recomiendan los expertos para desconectarse y recuperar energía
Profesionales en salud mental explican cómo una pausa total puede transformar la rutina diaria, ayudando a restaurar el equilibrio emocional y físico de manera sencilla
“Embotamiento afectivo”: las razones detrás de la desconexión emocional y cuáles son las consecuencias en las relaciones cotidianas
Especialistas explican que esta sensación surgue por autoprotección mental ante situaciones difíciles. La importancia de reconocer los síntomas y cuándo buscar apoyo profesional
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La bonita ruta cerca de Madrid que descubre una de las joyas naturales más increíbles de la Sierra de Gredos
El sendero permite admirar el Almanzor, el pico más alto de Gredos, y es ideal para hacer en familia a pesar de su longitud
Petro vuelve a ser abuelo: el caos político no se detiene, pero el presidente anuncia el nacimiento de su cuarta nieta
El mandatario confirmó que su hijo Andrés, radicado en Canadá por amenazas recibidas en Colombia, se convirtió en padre
La infancia no se apresura: análisis de los riesgos del adelanto de matrícula escolar
Las políticas educativas deben promover entornos inclusivos que reconozcan y respeten la diversidad de ritmos en el desarrollo infantil, no mecanismos que fuercen la homogeneización
Plataformas digitales pagarían más impuestos con la nueva reforma del Gobierno Petro: las iglesias no se salvarían de los cobros
La senadora Aida Avella, del Pacto Histórico, informó que el proyecto de ley de financiamiento será presentado en las próximas horas, tras incorporar la mayoría de las propuestas de congresistas
Cifras de pobreza en Perú no mejoraron tras pandemia: seguimos rezagados en educación, igualdad de género y justicia, según Unicef
El informe realizado con el INEI advierte que el país podría llegar al 2030 sin cumplir metas clave: anemia infantil cercana al 44%, aprendizaje escolar en caída y cuatro de cada diez adolescentes mujeres afectadas por algún tipo de violencia
