Empresas saludables producen más
La asistencia física con capacidad disminuida puede afectar el desempeño y constituye un costo poco visible, junto con el estrés continuo, el dolor y la deficiente organización del trabajo, que deterioran la salud
Cuando el trabajo se convierte en el centro de tu vida: el consejo de un experto para “nutrirse” y evitar que el desgaste pase factura
Rafael Alonso, psicólogo especializado en recursos humanos, explica que la identidad se liga a menudo al trabajo y que, cuando esa parcela va mal, algunas personas sienten que todo falla
4 hábitos respaldados por la ciencia que ayudan a cortar la rumiación nocturna y dormir mejor
La mente sigue procesando el trabajo cuando el cuerpo ya está en la cama. Cuáles son las conductas con aval académico para interrumpirlo y facilitar el descanso
5 hábitos para recuperar el control cuando el cansancio domina la jornada
Especialistas y organismos internacionales alertan sobre el impacto de la sobrecarga sostenida en la salud mental y recomiendan revisar las rutinas diarias con mayor atención
Cómo reconocer cuándo el cansancio laboral se convierte en burnout, según expertos
Identificar ese momento es clave para poner en práctica una serie de hábitos que podrían ayudar a recuperar la energía y la motivación perdidas. Qué tener en cuenta
Estos son los niveles de estrés de las personas trabajadoras en Centroamérica y República Dominicana
Un informe elaborado por Gallup ubicó a América Latina y el Caribe en 43% de estrés, por encima del promedio global de 40%
¿Por qué para algunas personas el fin de semana no es suficiente para descansar?
Investigaciones académicas de Europa y Estados Unidos identificaron el mecanismo detrás de este comportamiento que afecta la desconexión. Claves para revertirlo
Almorzar al aire libre mejora el ánimo de los trabajadores, según una encuesta
Un relevamiento entre 2.000 empleados híbridos detectó que comer afuera durante la jornada se asocia con mayores niveles de felicidad percibida y mejor concentración
Por qué algunas personas se sienten agotadas aunque hayan tenido vacaciones
La revisión de tres décadas de estudios sobre pausas, fines de semana y descanso muestra que la recuperación depende menos del tiempo libre y más de la desconexión mental
Las vacaciones sin tiempo de descanso elevan el estrés al volver al trabajo, alertan los expertos
La saturación de planes, visitas y experiencias en el viaje impide la recuperación y puede dejar un desgaste físico y mental que hace más dura la reincorporación laboral
