Cuál es el ritual nocturno respaldado por la ciencia para reducir el estrés laboral
Investigaciones recientes revelan cómo una sencilla práctica diaria puede transformar la manera en que se afrontan las presiones profesionales y mejorar la calidad de vida
Esta práctica sencilla mejora la salud mental en el trabajo
Nuevos datos muestran que una pequeña acción al final del día puede marcar la diferencia en la salud mental
La “dura” vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano: “Ya estoy pensando en las de Navidad”
‘Infobae España’ ha salido a la calle para preguntar cómo están llevando los ciudadanos el regreso al trabajo y a las clases y, por ende, la famosa “depresión posvacacional”
Qué es el “miedo del domingo” y cómo enfrentarlo de manera efectiva, según expertos
Un fenómeno silencioso transforma el final del fin de semana en una experiencia de tensión y malestar para trabajadores de todas las edades, reportó Cleveland Clinic
Cómo reconocer el agotamiento laboral y qué hacer para superarlo
El síndrome de burnout impacta a trabajadores en todo el mundo. El psicólogo Joseph Rock, psicólogo de la Cleveland Clinic, propone estrategias para recuperar el bienestar y equilibrar trabajo y vida persona
Cómo identificar a un jefe manipulador: 12 señales que advierten sobre el gaslighting en el trabajo
Según un análisis del psicólogo Mark Travers para Forbes, este tipo de abuso laboral tiende a adoptar formas sutiles que van desde la trivialización de las preocupaciones hasta la microgestión excesiva
Un abogado explica qué debes hacer si te llama tu jefe de vacaciones: “Por muy legal que sea te puede dar problemas”
Miguel Benito advierte sobre las consecuencias de contestar o ignorar comunicaciones laborales durante el periodo de descanso, recordando que la ley protege el derecho a la desconexión digital
La vuelta al cole de los adultos: el síndrome posvacacional que sufren hasta el 30% de los trabajadores en España
Los expertos señalan que la clave para no sufrir irritabilidad o tristeza al volver de las vacaciones es enriquecer la rutina con proyectos ilusionantes
Cinco trucos para desconectar de verdad del trabajo durante las vacaciones de verano: del detox digital al ocio en la naturaleza
Alejarse de las pantallas o evitar revisar el corre electrónico son algunos de los consejos para descansar durante las vacaciones
4 rutinas simples para reducir el estrés en el trabajo
Un informe de Headspace reveló que la mayoría de los empleados experimenta deterioro físico debido a la presión profesional, pero adoptar hábitos sencillos puede ayudar a disminuir el impacto negativo en el bienestar
