Por qué la espinaca puede ser una aliada ante el estreñimiento dentro de una dieta variada
La dietista Lauren Manaker explica por qué sus hojas suman líquido a los platos, mientras una guía clínica delimita el alcance de las recomendaciones dietarias
Avena o yogur griego: cuál es el mejor para mejorar el tránsito intestinal
El cereal aporta componentes que retienen agua y dan volumen a las heces, mientras el lácteo fermentado puede contribuir a la microbiota digestiva
Cáncer de colón: estas son las señales de alerta que requieren atención médica y no se deben ignorar
El cáncer de colon figura entre los padecimientos oncológicos más frecuentes en hombres y mujeres. Su diagnóstico aumenta tanto entre adultos jóvenes como en personas mayores
Digestión saludable: 3 hábitos sencillos para activar el tránsito intestinal por las mañanas
Especialistas de instituciones de salud en México y el mundo señalan tres prácticas matutinas sencillas para favorecer la digestión
Qué le pasa a tu organismo si ingieres una cucharada de chía remojada todos los días a primera hora
Esta pequeña semilla aporta fibra, proteínas, omega-3 de origen vegetal y minerales; sin embargo, debe incorporarse gradualmente
Por qué algunas personas sienten hinchazón tras cenar y qué factores influyen
Desde los hábitos en la mesa hasta la composición del plato, hay múltiples razones que pueden explicar la distensión abdominal nocturna
Lo primero que debes hacer al levantarte para activar la microbiota intestinal, según especialistas
Un hábito sencillo que toma segundos podría influir en el funcionamiento del sistema digestivo y en su capacidad para enfrentar bacterias dañinas, según investigaciones de instituciones médicas reconocidas
Qué cambios experimenta el intestino después de los 50 años y cómo cuidar la salud digestiva
Una científica especializada en nutrición explicó por qué el estreñimiento, la hinchazón y los gases pueden volverse más frecuentes con el paso del tiempo y la función que cumplen la alimentación, actividad física, los medicamentos y controles médicos
Solo el 5% de los adultos consume la fibra que necesita y el desayuno es donde más se acusa ese déficit
Qué agregar cada mañana para acortar esa brecha sin suplementos, con qué ingredientes tienen respaldo real y cuáles prometen más de lo que pueden cumplir
Estreñimiento: cuántos días sin evacuar son motivo para consultar a un médico
La rutina intestinal puede cambiar por diversos factores pero si la falta de evacuaciones se prolonga o se acompaña de dolor, conviene consultar a un médico
