El error muy común en el gimnasio que afecta tus resultados: ¿cómo corregirlo?
Como destaca GQ, prepararse correctamente marca la diferencia en los resultados del entrenamiento
El debate sobre el estiramiento estático: beneficios y riesgos para el rendimiento deportivo
Los expertos analizaron para The Washington Post cómo la duración y la técnica pueden influir directamente en la fuerza muscular y la preparación física antes de realizar una actividad
