Cuatro movimientos diarios para una cadera más libre después de los 60 sin ejercicios en el piso
Una propuesta accesible prioriza la continuidad por sobre el esfuerzo, con movimientos guiados desde una silla que trabajan flexores, rotadores y abductores, y que ayudan a reducir rigidez al sostener hábitos de pocos minutos
El plato recomendado por nutricionistas para impulsar el metabolismo desde la mañana
Especialistas destacan una combinación sencilla de alimentos que aporta proteínas, fibra y minerales esenciales, favorece el bienestar digestivo y contribuye a mantener la energía durante el día
Preocupación en Manhattan: los cuatro países que hacen del ejercicio una parte natural de la vida
En contraste con lo que sucede en Estados Unidos, otras naciones con filosofías únicas de movimiento muestran cómo integrar el ejercicio en la rutina cotidiana. Analiza The New York Times
El Gobierno finlandés quiere prohibir el uso de los móviles en la enseñanza primaria
El Gobierno de Finlandia presenta una ley para restringir el uso de dispositivos móviles en escuelas de primaria, enfocándose en mejorar la concentración y la equidad entre estudiantes
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Universidades de Colombia pisan fuerte en Latinoamérica: Los Andes y la Nacional entran al top 10
El ranking internacional evaluó más de 8.800 instituciones y destacó a las dos universidades colombianas entre las principales de la región, aunque ambas bajaron posiciones en la clasificación mundial
El codazo de Maravilla Martínez por el que fue expulsado en la caída de Racing ante Argentinos: el gesto que llamó la atención
La acción a los 20 minutos terminó con tarjeta roja directa para el delantero de la Academia tras la revisión en el VAR, y su retiro contrastó con la jugada
EN VIVO - América de Cali vs. Atlético Nacional: GOL de América en el clásico en la fecha 4 en la Liga BetPlay II-2026
El estadio Olímpico Pascual Guerrero de la ciudad de Cali es el escenario en donde dos de los equipos con más títulos del fútbol profesional colombiano disputan el clásico de la jornada
Incautan más de 3.500 galones de ACPM en importante vía del Chocó
El operativo se realizó entre Istmina y Condoto con tropas del Ejército y la Policía, al interceptar un cargamento de diésel sin requisitos ni soportes, que quedó bajo custodia judicial
Jorge Macri defendió la ley de propiedad privada: “No vamos a dejar que transformen a la Ciudad en lo peor del Conurbano”
El jefe de Gobierno porteño habló sobre la norma que recibió media sanción del Senado, vinculó su postura con los recientes operativos policiales frente al Congreso durante la marcha del jueves. Sostuvo que este proyecto es clave para impedir usurpaciones
