9 tips para comenzar a hacer deporte y mejorar el estado físico
Una guía para evitar las excusas y ponerse en movimiento. Incorporar desafíos de manera paulatina y armar una rutina son los pasos claves para empezar
Iago Aspas: "Es la primera vez en mi carrera que estaba tan cerca de acabar contrato y no renovar"
Iago Aspas habla sobre su reciente renovación con el Celta hasta 2026 y su deseo de continuar en el club, destacando su estado físico y objetivos deportivos en la temporada
Alguacil cataloga la victoria ante el Barcelona de "merecida y justa"
Imanol Alguacil destaca el esfuerzo de la Real Sociedad en su victoria por 1-0 ante el FC Barcelona, subrayando el mérito del equipo y la importancia de mantener el rendimiento en futuros partidos
Alcaraz asegura que apelación de caso Sinner "no es una buena señal para el tenis"
Carlos Alcaraz expresa su sorpresa por la reapertura del caso de Jannik Sinner, destaca su rendimiento en el Abierto de China y se prepara para enfrentar a Karen Khachanov en cuartos de final
3 formas de medir el estado físico sin fijarse en el peso
Las pruebas de esfuerzo, la frecuencia cardíaca y la capacidad física pueden decir más sobre la salud que una báscula
Qué tipo de ejercicio es necesario hacer para tener una condición física óptima
Solo necesitan tres cosas: las piernas, alguna botellita, como pesa o equivalente; y una silla. Todo lo que hay que saber según la palabra de un experto
Empezar a correr hace bien: cuáles son los beneficios del running para la salud
Aunque sea un hobby y una pasión, correr mejora el estado físico en múltiples aspectos. Un repaso por los más importantes
Coronavirus: Estado físico de jugadores, gran interrogante