Cómo pasar tres días sin celular mejora el estado de ánimo, según la ciencia
Un estudio mostró que al disminuir el uso del teléfono móvil se registraron cambios cerebrales parecidos a los detectados en adicciones al alcohol u otras sustancias
Así se prepara el té que ayuda a quitar la ansiedad, nerviosismo e irritabilidad, regulando el estado de ánimo
Diversos tés y plantas medicinales surgen como opciones complementarias para quienes desean tratar dichos síntomas
Así se prepara el té que ayuda a quitar el enojo y el estrés, regulando el estado de ánimo
Aunque existen diferentes opciones en el mundo de la fitoterapia, una mezcla particular se distingue por su eficacia para relajar, calmar y regular el estado de ánimo
Los 5 snacks “anti-cortisol” que te ayudan a controlar el estrés y mejorar el estado de ánimo
Mantener elevados los niveles de cortisol de forma prolongada puede derivar en problemas de salud
6 recomendaciones para enfrentar los cambios de ánimo en invierno y aumentar el bienestar emocional
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó distintas estrategias para contrarrestar la tristeza y la apatía asociadas a la estación más fría
La felicidad como estado fisiológico: métodos para entrenar el sistema nervioso y sentirse mejor
Un artículo de Forbes destacó nuevas investigaciones que vinculan el bienestar emocional con la variabilidad cardíaca, la actividad del nervio vago y la salud intestinal
El efecto de la depresión en el círculo familiar: cómo afecta el estado de ánimo de los seres queridos
El impacto del malestar psicológico puede extenderse más allá del individuo y alcanzar a su círculo más cercano. Cuáles son las señales y cómo preservar la propia salud mental mientras se brinda contención
El intestino y las emociones: el estado de ánimo depende de la salud intestinal
La conexión entre el sistema digestivo y el nervioso es tan fuerte que hoy se habla del intestino como nuestro “segundo cerebro”, capaz de influir profundamente en nuestro estado de ánimo
Realizar actividades en la naturaleza o áreas verdes reduce el riesgo de soledad, según estudios
Diversas investigaciones demostraron que dedicar tiempo al aire libre puede reducir el aislamiento y mejorar el bienestar emocional. Según expertos consultados por The Washington Post, estas acciones reducen el aislamiento
Cómo las letras de las canciones ayudan a atravesar momentos de crisis, según un estudio
Una investigación analizó respuestas recopiladas durante la primera ola del COVID-19 y concluyó que las personas recurren a composiciones con mensajes significativos para afrontar emociones como el aislamiento, la angustia o la incertidumbre
