Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los cinco beneficios de las sentadillas que mucha gente no conoce”
Los expertos recomiendan realizar series de 12 a 15 repeticiones con movimientos suaves y siempre controlados
Ainhoa Vila, psicóloga: “Cuando tienes que justificar demasiado un límite, tu cerebro no lo vive como símbolo de protección sino como un ataque”
Este hábito puede ser más peligroso de lo que crees
Valentín Naranjo, experto en calidad del aire: “Este error al dormir está destrozando tu garganta”
Evita cometer estos errores y protégete adecuadamente durante el invierno
Carlos Cenalmor, psiquiatra: “Una gran parte de mis pacientes con estrés excesivo son padres con hijos entre 5 y 10 años”
El burnout genera inseguridad, angustia y un profundo desgaste emocional en muchos padres
La postura de la silla: el ejercicio de yoga ideal para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad
La postura, también conocida como Utkatasana, combina esfuerzo, técnica y respiración para poder conocer los límites físicos
Cinco consejos para recuperar la motivación con el deporte y volver a entrenar después de Navidad
Retomar la práctica de ejercicio tras las vacaciones no siempre es sencillo por el aumento de comidas abundantes, entre otros motivos, pero existen unos trucos para centrarse de nuevo en la actividad física
Javier Quintero, médico especialista en psiquiatría: “Esta es la razón por la que no puedes dejar de ver una serie que te engancha”
El efecto Zeigarnik explica por qué no puedes parar de ver una serie hasta terminarla
Las claves de Sanidad para protegerse del frío este invierno: “Varias capas de ropa fina protegen mejor que una sola gruesa”
El Ministerio ha compartido una serie de consejos para hacer frente a las gélidas temperaturas
Isabel Viña, médica: “El mantenimiento de la memoria no solo depende de la edad”
La niebla mental suele responder en muchas ocasiones a una deficiencia de ciertos nutrientes esenciales
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si durante una infección respiratoria te duele el pecho, nunca lo normalices”
El dolor en el pecho, la falta de aire, palpitaciones o la fiebre alta persistente durante infecciones respiratorias no deben atribuirse únicamente a causas benignas y requieren una valoración médica temprana
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El Presidente mantendrá diversas apariciones en eventos tradicionales a lo largo del año. Irá el jueves de la próxima semana a Jesús María a ver jineteadas y a escuchar al Chaqueño Palavecino
