Un psicólogo explica tres consejos para ayudar a personas con depresión: “Tu rol no es el de salvador”
Es importante seguir las pautas de Fran Sánchez si te enfrentas a algún caso similar
La nueva proteína natural que ha superado a la soja: también es de origen vegetal y es fácil de incluir en tu dieta
Puede sustituir a la carne en dietas veganas y tiene un gran valor nutricional
“Las personas que lloran por cosas pequeñas no son débiles”: una psicóloga afirma que “es una muestra de buena regulación emocional”
Expresar las emociones a través del llanto ayuda a procesar sentimientos intensos
Un psicólogo explica ‘la ley del hielo’, una conducta que aplican muchas parejas en una discusión: “Cada vez que no puede salirse con la suya, usa esta técnica”
Reconocer las señales de esta dinámica, como el aislamiento prolongado o la falta de diálogo, es clave para evitar consecuencias negativas para la salud mental y la autoestima
Los 5 estiramientos para recuperar energía esenciales en personas mayores de 50 años
Un experto asegura que el pilates transformó su comprensión del movimiento como herramienta universal que beneficia tanto a atletas como a personas comunes a cualquier edad
Perro boca abajo, la postura de yoga que ayuda contra el insomnio y fortalece los músculos de la espalda
Esta postura es un clásico en las sesiones de yoga gracias a su versatilidad, beneficios físicos y efectos calmantes sobre la mente
Un estudio de Harvard revela los peligros de la divagación mental: así es como tu cerebro te sabotea
Si tienes problemas para concentrarte en tus tareas, estos son los pasos que debes seguir
“He tenido cuatro abortos y dos tumores. Ahora, para mi hija, nada de pruebas”: el vacío legal que impide analizar a quienes vivieron en zona contaminada por Pfas
La exclusión de determinados colectivos de los análisis de sangre revela las limitaciones del sistema regional para hacer frente a una de las mayores emergencias medioambientales de Italia
Un psicólogo explica el “problema del limón”, un método para evitar las discusiones en pareja: “Si nos hubiésemos comunicado mejor, los dos hubiésemos tenido el 100%”
Nicolás Salcedo recuerda la importancia de basar las relaciones en una comunicación honesta, sobre todo a la hora de resolver conflictos
