Dormir la siesta ayuda a mantener el equilibrio: “Se ha asociado a una reducción del estrés que es beneficiosa para el metabolismo”
Más del 30% de los españoles duerme menos de siete horas diarias y el insomnio afecta aproximadamente al 10% de la población
Esta es la diferencia entre atención y concentración, según un psicólogo: “La atención es involuntaria e inconsciente”
Rafael Guerrero explica que la atención es automática, mientras que la concentración requiere esfuerzo consciente y aprendizaje
Si tienes estos síntomas, tu microbiota no está en equilibrio
Especialistas advierten que la hinchazón abdominal, el cansancio tras las comidas y las infecciones recurrentes afectan a la salud general y la calidad de vida
Pedro Azañón, fisioterapeuta: “Si habitualmente tienes el cuello cargado, hacerte masajes todas las semanas puede ser un gran error”
“Tu cuerpo se acaba acostumbrando a ese estímulo que le hace sentirse bien y, con el tiempo, cada vez necesita más para obtener ese mismo alivio”, advierte
Javier de Haro, psicólogo: “Seguro que has escuchado que los abuelos solo están para mimar y consentir a sus nietos, pero es completamente falso”
El experto considera que la relación entre ambos no solo beneficia a los pequeños, sino que también supone un recurso valioso para el bienestar de los mayores
¿Podría la religión afectar a tu salud mental? Un psiquiatra da la respuesta
Rafael Rodríguez García considera que los mensajes religiosos centrados en la culpa o el castigo pueden aumentar el riesgo de depresión, mientras que aquellos que fomentan la resiliencia y el propósito vital favorecen la salud mental
Un dentista explica cómo luchar contra el mal aliento por las mañanas: “Va a hacer que, dentro de lo que cabe, nos huela un poquito menos”
Hábitos como fumar, consumir alcohol o café pueden intensificar la halitosis matutina, especialmente si se combinan con una higiene bucal deficiente
Virginia Suarz, ginecóloga: “La cantidad de infidelidades que destapo en consulta es increíble”
“Tú tienes una relación estable con tu pareja y, de repente, ves que tienes una infección por una clamidia, pues blanco y en botella”
Silvia Severino, psicóloga: “Una relación duradera requiere mucha tolerancia, acepta que la otra persona no es perfecta”
Para la terapeuta, la convivencia implica aceptar decepciones y dificultades, y la clave para una relación estable es la disposición de ambos miembros a enfrentar los problemas como un equipo comprometido
Ana Molina, doctora, sobre andar descalzo: “Es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo”
Caminar sin calzado en casa es útil para fortalecer los pies y prevenir los problemas derivados de usar zapatos con punta estrecha o tacones, que alteran la alineación corporal
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Gómez propuso realizar en diciembre una gran encuesta que permita unificar a la oposición y definir sin demoras al candidato único que enfrente al petrismo
¿Por qué Tom Cruise ya es considerado mexicano?
El “Mexicano honorario” ha sorprendido al público con su amor por la gastronomía, sus amistades con figuras mexicanas y su participación en proyectos que celebran la cultura del país
Lluvias en Bogotá generan caos en el retorno de cientos de ciudadanos a sus hogares: TransMilenio anunció retrasos en sus servicios
Usuarios reportaron a través de redes sociales la presencia de agua en túneles y plataformas, mientras las autoridades desplegaron gestores de tráfico para intentar restablecer la movilidad en las zonas más impactadas por el clima
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Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este martes
Un soltero que está en el mismo “club exclusivo” que George Clooney intenta conquistar a su cita en ‘First Dates’, pero a ella le “da pereza”
Raquel, profesora y viajera incansable, compartió mesa en First Dates con José Leonardo, un médico venezolano con pasado singular, pero pese a las risas y complicidades no hubo chispa entre ambos
