Cinco minutos al día de ejercicios de equilibrio tiene efectos positivos sobre la memoria, la movilidad y la confianza
Estudios recientes indican que integrar sencillas actividades brindan beneficios a cualquier edad, ya que permiten prevenir caídas y fortalecer las capacidades mentales y físicas, según Time
La rutina diaria con la que la reina Camila se mantiene en forma para su exigente agenda
Con hábitos avalados por expertos en nutrición, ejercicio y cuidado de la piel, la esposa del rey Carlos conquista la admiración de mujeres de todas las generaciones por su energía y actitud, según reportó la revista Hola
¿Por qué algunas personas envejecen más rápido?
Un estudio global publicado en la revista Nature Medicine identificó que la rapidez con la que avanza el desgaste físico y mental depende también de la realidad económica y política y el entorno cotidiano. Qué recomiendan los investigadores que fueron entrevistados por Infobae
Un estudio internacional desafía una de las creencias más arraigadas de la medicina moderna sobre el envejecimiento
La investigación, realizada con aproximadamente 2.800 adultos de distintos continentes, revela que el deterioro tradicionalmente atribuido al paso del tiempo podría estar vinculado a otro factor determinante
Cher compartió su rutina para mantenerse en forma a los 79 años
La cantante estadounidense mantiene su vitalidad gracias a una combinación de actividades físicas adaptadas, disciplina y escucha activa de su cuerpo, según destacó Hello Magazine
Los tsimane, la comunidad en Bolivia cuyos habitantes envejecen más lentamente que en el resto del mundo
Investigaciones científicas revelan que este pueblo indígena presenta los niveles más bajos registrados de enfermedades cardíacas y deterioro cerebral. Su modo de vida tradicional despierta el interés global sobre cómo lograr un envejecimiento más saludable
Cómo alimentarse para proteger los músculos
Expertos de universidades estadounidenses desarrollan guía nutricional específica para combatir la sarcopenia y preservar la fuerza durante el envejecimiento
Ejercicio y nutrición después de los 40: recomendaciones científicas para una vida plena
Incorporar actividad física adaptada y una dieta balanceada ayuda a prevenir enfermedades, mejorar la función corporal y aumentar la esperanza de vida saludable
Cuál es el ejercicio físico que ayuda a predecir la expectativa de vida, según un estudio
Investigadores de Brasil observaron que una prueba sencilla podría anticipar cuántos años le quedan de vida a una persona. Los detalles
Beber café a diario, el hábito que podría ayudar a envejecer con salud y vitalidad
Un extenso seguimiento a más de 47 mil mujeres sugiere que quienes incorporan esta bebida en su rutina tienen más posibilidades de mantener capacidades físicas y mentales después de los 70 años
